Selbstsicher Auftreten – Darum ist es so wichtig

Ein unglaublich wichtiger Aspekt des selbstbewussten Auftretens ist das Gefühl der Souveränität. Damit ist gemeint, dass du dir deiner Persönlichkeit und deiner Kompetenz bewusst bist und in der Lage bist, deine Meinung und deine Ansichten souverän zu vertreten.

Es bedeutet auch, dass du auf unerwartete Situationen angemessen reagieren kannst und dich nicht von anderen beeinflussen lässt. Eine souveräne Haltung zeigt, dass du selbstbewusst und sicher in deinen Entscheidungen bist und Verantwortung für deine Handlungen übernimmst.

Ein weiterer wichtiger Punkt des selbstbewussten Auftretens ist Selbstsicherheit. Selbstsicherheit bringt zum Ausdruck, dass du in deine Fähigkeiten und Kompetenzen vertraust und in der Lage bist, auch unter Druck erfolgreich zu sein. Eine selbstsichere Haltung zeigt, dass du weißt, was du kannst und was nicht, und dass du, dies auch anderen vermitteln kannst. Selbstsicherheit zeigt auf, dass du die Stärke hast, deine Fehler einzugestehen und daraus zu lernen, anstatt dich von ihnen überwältigen oder sogar ausbremsen zu lassen.

Selbstbewusstes Auftreten für den Erfolg im Business und im leben

Selbstbewusstes Auftreten trägt dazu bei, dass du in deiner Karriere erfolgreich bist, weil du dich selbstsicher präsentieren kannst. Es trägt dazu bei, dass du von Kunden, Mitarbeitern, Kollegen als fähige Expertin / fähiger Experte mit Know-How wahrgenommen wirst und somit mit deiner Expertise und deiner Persönlichkeit überzeugst. 

Dein selbstbewusstes Auftreten signalisiert, dass du weißt, wovon du sprichst. Wie motiviert und engagiert du bist und dass du bereit bist, Verantwortung zu übernehmen und Herausforderungen, die es im Business zu meistern gibt, anzunehmen. Selbstbewusstes, natürliches, menschliches Auftreten sorgt dafür, dass andere Menschen sich in deiner Gegenwart wohl fühlen, dass sie es wertschätzen, mit dir zusammen zu sein, dass sie dir vertrauen und dass sie gerne, mit dir arbeiten. 

Um ein selbstbewusstes Auftreten zu entwickeln, ist es hilfreich, die eigenen Ängste und Unsicherheiten zu identifizieren und zu überwinden. Dies kannst du durch Selbstreflexion, dem Arbeiten mit einem Coach, dem Besuch von Seminaren, Workshops oder Onlinekursen, oder das Lesen von Büchern und Artikeln zum jeweiligen Thema erreichen. Dein selbstbewusstes Auftreten stärkst du auch, wenn du gezielt notwendige Fähigkeiten und Kenntnisse in einem bestimmten Bereich entwickelst und / oder vertiefst, um dir dadurch selbst mehr Kompetenz und Vertrauen zu geben.

Selbstsicheres Auftreten verstärkt deine Ausstrahlung – Mit einer selbstbewussten Körpersprache verstärkst du deine Wirkung!

Ein weiterer wichtiger Schritt ist es, deine eigene Körpersprache und Stimme zu beobachten und gezielt zu verbessern. Eine aufrechte Haltung, Blickkontakt und eine klare und deutliche Stimme können dazu beitragen, dass du selbstbewusster und überzeugender auf andere wirkst. Auch das Lernen von Techniken zur Stressbewältigung, wie Atemübungen, Klopftechniken oder Progressive Muskelentspannung, können dir dabei helfen, in stressigen Situationen ruhiger und souveräner aufzutreten. 

Da kann ich aus eigener Erfahrung sprechen, denn ich war früher immer supernervös, wenn es darum ging, mich vor anderen zu präsentieren. Extremst hat mir hier eine Klopftechnik aus der Prozess- und embodimentfokussierten Psychologie, kurz PEP geholfen. Diese Technik habe ich zusätzlich mit individuell erarbeiteten Affirmationen kombiniert, die ich zusammen mit meinem Coach herausgearbeitet hatte. Heute lehre ich diese Technik in meinem Mindset Coaching. Nimm gerne Kontakt zu mir auf, wenn du dazu Fragen hast.  

Körpersprache, die deine Wirkung einschränkt:

Die Art und Weise dessen, wie unser Körper spricht ist zum großen Teil von unserer inneren Einstellung abhängig. Wir verhalten uns ins unserer Körpersprach zu 95 % aus unserem Unterbewusstsein heraus. Um im Außen mit einer wirkungsstarken Körpersprache zu überzeugen ist es immens wichtig, sich im Inneren auch wirklich selbstsicher, souverän und der Situation gewachsen zu fühlen. 

Welches Selbstbild hast du da von dir? Wie fühlst du dich in deinem Inneren und wie gehst du mit heraufordernden Situationen um? Wenn du hier das Bild von dir stärkst, so wie du sein willst und dich auf diesen inneren Entwicklungsprozess einlässt, wirst du selbst darüber erstaunt sein, wieviel Spaß es machen kann, mit Souveränität und Selbstsicherheit zu überzeugen und andere so mit deiner Natürlichkeit für dich zu gewinnen. 

Hier ein paar Tipps, die du bewusst anwenden kannst, um mit der Körpersprache deine Wirkung zu verstärken

Das „Wie“ ist viel entscheidender als das „Was“ in der Kommunikation mit Anderen. Wie sich Menschen im Gespräch mit dir fühlen, dass bleibt im Gedächtnis hängen. Was du konkret alles inhaltlich gesagt hast, wird schneller wieder vergessen. Das „Wie“ untermauerst du mit deinem selbstbewussten, natürlichen, sympathischen und wertschätzenden Auftreten und das wiederum ist durch deine Körpersprache sichtbar.

Stärke dein Selbstwertgefühl, deinen Selbstwert - Lerne dich wertzuschätzen und zwar genau so, wie du bist

Darin steckt Magie! Und das schreibe ich nicht einfach nur so, denn wenn du andere Menschen beobachtest, die sehr souverän und selbstsicher in ihrem Auftreten sind, so sind das oftmals die Menschen, die auch selbst gut und wertschätzend mit sich umgehen. Diese innere Wertschätzung zeigt sich im Außen und verändert deine Ausstrahlung fundamental zum Positiven. 

Eigenlob stinkt ist ein altes Sprichwort, doch ganz ehrlich, ich habe noch nie gerochen, dass es wirklich stinken würde. Ganz im Gegenteil, es ist wichtig, dich selbst positiv zu bestärken, dich selbst zu loben, deine Erfolge zu feiern, aus deinen Misserfolgen zu lernen und das wertschätzend und liebevoll dir selbst gegenüber. So stärkst du dein Selbstvertrauen, deine Ausstrahlung wandelt sich, denn du richtest deinen Blick auf all das, was du bereits gut kannst. So nährst du u. a. das Gefühl der Kompetenz in dir. Eine gesunde Balance zu finden ist hier der Schlüssel für dein sympathisches, wirkungsstarkes Auftreten und sich nicht in Arroganz oder Überheblichkeit zu verlieren. Doch ganz ehrlich, nach über 10 Jahren Coaching-Erfahrung kann ich dir sagen, dass wir uns meist unter unserem Wert verkaufen und dass wir hier jede Menge Potential zur Entwicklung haben.  

Authentisch sein und sich vom Vergleichen mit andern lösen stärkt dich in deinem selbstbewussten Auftreten

Zu guter Letzt ist mir wichtig dir zu sagen, dass das Entwickeln eines selbstbewussten Auftretens ein Prozess ist, der von innen nach außen entsteht, und nicht von heute auf morgen erreicht werden kann. Es erfordert Zeit, Übung und das Interesse, sich mit sich selbst zu beschäftigen. Mit dem Willen zur Veränderung, der Bereitschaft zur persönlichen Weiterentwicklung und dem Einsatz von konkreten Techniken und Methoden, ist es jedoch auch gar nicht so schwer, ein selbstbewusstes Auftreten zu entwickeln und dadurch deinen persönlichen und deinen Erfolg im Business zu steigern.

Selbstbewusstes Auftreten verstärken im Mindset Coaching.

Wenn du Lust dazu hast, dein Selbstbewusstsein zu stärken und dich im Business mit viel mehr Selbstsicherheit zu präsentieren, dann ist mein Mindset Coaching die perfekte Unterstützung für dich. Hier erwartet dich individuelles, fokussiertes Coaching voller Leichtigkeit und wertvoller AHA-Momente. Zusammen mit mir stärkst du dein Selbstbewusstsein, dein selbstbewusstes Auftreten und deine Authentizität im Innen und im Außen.

Trete gerne mit mir in Kontakt, wenn ich dich bei der Stärkung deines Selbstbewusstseins unterstützen soll. Wir werden dann zusammen im Einzelcoaching arbeiten, so dass die Stärkung deiner Persönlichkeit individuell auf deine Wünsche und Bedürfnisse abgestimmt ist. 

Ich wünsche dir, dass du deinen Weg auf deine ganz eigene Art und Weise gehst und dabei dir treu bleibst.

Deine Claudia