Wie Routinen heute mein Leben bereichern

045: In dieser Folge teile ich mit Dir meine persönlichen Erfahrungen in Hinblick auf meine Routinen. Anfangs dachte ich, dass interessiert doch niemanden. Bis ich eine Nachricht von Britta bekam. Sie schickte mir eine so wertvolle Nachricht und fragte mich nach genau diesem Thema. Danke Britta für Deine Nachricht.

Als Selbständige neigte ich immer dazu, einiges vor mir herzuschieben, auf den letzten Drücker die Dinge zu erledigen und mich schnell in irgendwelchen unwichtigen Themen zu verlieren. Neben meinem Business manage ich meine Familie, meine 3 Kinder und natürlich den Alltag, den so viele von Euch ja auch kennen.

In der Folge

  • spreche ich mit Dir ganz offen darüber, wie es bei mir vor meiner Routinen aussah.
  • teile ich mit Dir meine Morgenroutine sowie meine Abendroutine.
  • nehme ich Dich mit in meine berufliche und familiäre Organisation, was mit 3 Kindern nicht immer so leicht war doch heute für mich eine stimmigere Balance darstellt.
  • lasse ich Dich an dem Benefit teilhaben, den mir meine Routinen bescheerten.
  • spreche ich mit Dir darüber, weshalb Routinen und Disziplin mir mehr Flexibilität und Freiheit brachten.
  • erzähle ich Dir mehr über meine tägliche Intention, über meine tägliche Praxis und wie es mir gelingt mein Business, meine Familie und mich selbst gut zu managen.
  • möchte ich Dich dazu inspirieren, der Gestalter Deiner Zeit zu sein und Dich täglich mit Erfolgserlebnissen zu feiern.

 

Früher dachte ich, Routinen würden mich viel zu sehr einschränken, mir meine Flexibilität und meine Freiheit, meine Spontanität nehmen. Heute weiß ich, dass das weit gefehlt ist und ich dank meiner Routinen genau diese Themen wieder viel aktiver in meinem Leben leben kann. Ich freu mich auf Dich und darüber, dass ich diese Podcastfolge wieder mit Dir teilen darf. Viel Spaß beim Anhören und alles Liebe, Deine Claudia

Ich wünsche Dir ganz viel Inspiration und Spaß damit. BE YOURSELF AND SHINE, lebe Deine Einzigartigkeit und bring Dich voll zum Ausdruck, alles Liebe, Deine Claudia

Höre hier die aktuelle Folge am PC

 

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Hier in den Shownotes findest Du die Links zu mir:

 

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  • In diesem Sinne wünsche ich dir jetzt ein wundervolles Wochenende, deine Claudia 😘😘😘 . . #stolz #einzigartig #authentisch #wertvoll #entrepreneurship #ausstrahlung #charisma #authentic #makethedifference #employerbranding #personalbranding #femalepreneur #kreativ #wochenende

    claudiapotschigmann: "In diesem Sinne wünsche ich dir jetzt ein wundervolles Wochenende, deine Claudia 😘😘😘
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#stolz #einzigartig #authentisch #wertvoll #entrepreneurship #ausstrahlung #charisma #authentic #makethedifference #employerbranding #personalbranding #femalepreneur  #kreativ #wochenende"
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  • Überglücklich 😍. Grad eben ging mein 2 stündiger Onlineworkshop zu Ende. "Sicher Auftreten im Bewerbungsgespräch", mit Schülerinnen der Realschule aus Weiden. . Es war soooooooo cool! 11 Teilnehmerinnen, haben super mitgemacht, es war interaktiv, jede von diesen wundervollen Teilnehmerinnen war dabei. Wir haben konzentriert gearbeitet, gelacht, gelernt, ausprobiert und sind gewachsen. . . Ich mach das ja jetzt mittlerweile schon seit über 3 Jahren, Onlineworkshops oder auch Onlinecoachings doch heute gab es eine Premiere. Wir haben in virtuellen Gruppenräumen in Gruppen gearbeitet und diese dann im Hauptraum präsentiert. Und alles lief super einfach. . . Ach, was soll ich sagen, ich liebe einfach meinen Job. Ich liebe es Menschen wachsen zu sehen. Ich liebe es mein Wissen weiterzugeben und ich liebe es, wenn dabei alle so voll Energie sind. Danke an die Teilnehmerinnen, an die Organisatorin und an den Veranstalter @der_girlsday. . . Jetzt wünsch ich dir einen wundervollen Abend. Ich si...

    claudiapotschigmann: "Überglücklich 😍. Grad eben ging mein 2 stündiger Onlineworkshop zu Ende. "Sicher Auftreten im Bewerbungsgespräch", mit Schülerinnen der Realschule aus Weiden.
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Es war soooooooo cool! 11 Teilnehmerinnen, haben super mitgemacht, es war interaktiv, jede von diesen wundervollen Teilnehmerinnen war dabei. Wir haben konzentriert gearbeitet, gelacht, gelernt, ausprobiert und sind gewachsen.
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Ich mach das ja jetzt mittlerweile schon seit über 3 Jahren, Onlineworkshops oder auch Onlinecoachings doch heute gab es eine Premiere. Wir haben in virtuellen Gruppenräumen in Gruppen gearbeitet und diese dann im Hauptraum präsentiert. Und alles lief super einfach.
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Ach, was soll ich sagen, ich liebe einfach meinen Job. Ich liebe es Menschen wachsen zu sehen. Ich liebe es mein Wissen weiterzugeben und ich liebe es, wenn dabei alle so voll Energie sind. Danke an die Teilnehmerinnen, an die Organisatorin und an den Veranstalter @der_girlsday. .
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Jetzt wünsch ich dir einen wundervollen Abend. Ich sitz jetzt gerade auf meiner Terrasse und arbeite noch ein Onlinetutorial durch. Facebook-Ads, oh weh, wenn ich da schon weiterwäre ☺️. Was machst du grad noch oder was hast du heute gemacht? Von Herzen ganz liebe Grüße, deine Claudia 😘
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#onlineworkshop #workshop #sicherauftreten #persönlichkeitsentwicklung #superhappy #überglücklich #businesscoaching #münchen #selbstbewusstsein #onlinecoaching #onlinecoach"
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  • Wir alle haben positive Auftrittserlebnisse in unserer Vergangenheit erlebt. Schreib eines davon hier in den Kommentar und lass uns gemeinsam wachsen.❤️⭐️❤️ . . Wo hast du dich so richtig im Flow gefühlt 🦋, bist überglücklich gewesen 🥰, über dich hinausgewachsen 🚀und hast den Moment in vollen Zügen genossen🔥? Schreib deinen magical moment hier in den Kommentar 👏🤗👏. . . #auftritt #magicalmoments #erfolgreich #kreativ #speaking #publicspeaking #fraueninführung #unternehmer #marketingtips #stage #flow #womenempowerment #empowerment #pressesprecherin #leadership #entrepreneur #femalepreneur #leader #münchen #karriere

    claudiapotschigmann: "Wir alle haben positive Auftrittserlebnisse in unserer Vergangenheit erlebt. Schreib eines davon hier in den Kommentar und lass uns gemeinsam wachsen.❤️⭐️❤️
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Wo hast du dich so richtig im Flow gefühlt 🦋, bist überglücklich gewesen 🥰, über dich hinausgewachsen 🚀und hast den Moment in vollen Zügen genossen🔥? Schreib deinen magical moment hier in den Kommentar 👏🤗👏.
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#auftritt #magicalmoments #erfolgreich #kreativ #speaking #publicspeaking #fraueninführung #unternehmer #marketingtips #stage #flow #womenempowerment #empowerment #pressesprecherin #leadership #entrepreneur #femalepreneur #leader #münchen #karriere"
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  • Weißt du wie lange ich geglaubt habe, mit mir sei irgendwas nicht normal 😳? Ich habe gedacht, ich kann das einfach nicht, mich vor Menschen hinstellen und locker, flockig, leicht, sicher vortragen, präsentieren, auftreten.🙁 . . Bis ich lernen durfte, dass es neben der fachlichen Kompetenz auch eine Kompetenz gibt, die mindestens genauso wichtig ist. Die Auftrittskompetenz. Die entscheidet nämlich tatsächlich darüber, ob du zum einen sicher auftrittst, in den Flow kommst, Spaß bei deinem Auftritt hast und ob du in deine persönliche Höchstleistung kommst, all dein Potential entfaltest und mit Leichtigkeit Menschen beeindruckst, inspirierst, mitnimmst, überzeugst.🤗🔥🚀🤗 . . Mann, mann, mann hätte mir das mal jemand früher gesagt, ich hätte in schon so vielen Situationen in meinem Beruf „Bühnen“ gerockt.🥰 . . P.S. Seit 2016 arbeite ich als Auftrittscoach und gebe all mein Wissen und meine Erfahrungen weiter. Hol dir gerne meine 7 Tipps um dich mit mehr Leichtigkeit zu präse...

    claudiapotschigmann: "Weißt du wie lange ich geglaubt habe, mit mir sei irgendwas nicht normal 😳? Ich habe gedacht, ich kann das einfach nicht, mich vor Menschen hinstellen und locker, flockig, leicht, sicher vortragen, präsentieren, auftreten.🙁
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Bis ich lernen durfte, dass es neben der fachlichen Kompetenz auch eine Kompetenz gibt, die mindestens genauso wichtig ist. Die Auftrittskompetenz. Die entscheidet nämlich tatsächlich darüber, ob du zum einen sicher auftrittst, in den Flow kommst, Spaß bei deinem Auftritt hast und ob du in deine persönliche Höchstleistung kommst, all dein Potential entfaltest und mit Leichtigkeit Menschen beeindruckst, inspirierst, mitnimmst, überzeugst.🤗🔥🚀🤗
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Mann, mann, mann hätte mir das mal jemand früher gesagt, ich hätte in schon so vielen Situationen in meinem Beruf „Bühnen“ gerockt.🥰
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P.S. Seit 2016 arbeite ich als Auftrittscoach und gebe all mein Wissen und meine Erfahrungen weiter. Hol dir gerne meine 7 Tipps um dich mit mehr Leichtigkeit zu präsentieren. „BE IMPRESSIVE“ in Business. Link in meinem Profil. ⭐️👆🏻
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  • Mit den richtigen Auftrittsstrategien, der Entfaltung deines persönlichen WOW’s und dem fest verwurzelten Vertrauen in dich auf jeden Fall!⭐️ . . Und ich weiß, wovon ich spreche, denn ich habe xxxx-Jahre mega Schiss vor Auftritten gehabt. Da hat nix geholfen. Kein mir alle Zuhörer nackt vorstellen, kein je öfter du das machst um so leichter wird es und auch keine Bachblüten. . . Erst das Erkennen meines WOW’s, das Stärken meiner Selbst und wirklich hilfreiche, zielgerichtet Persönlichkeitsentwicklung haben mir innere Ruhe, Vertrauen und Gelassenheit gebracht. . . Was hättest du gerne um mit mehr WOW und persönlicher Kompetenz in deinem Business aufzutreten? Stell dir vor, ich bin die Auftrittsfee , was wünscht du dir?💫 . . P. S. Ich hab ganz neu meinen neuen kostenfreien Guide veröffentlich. „BE IMPRESSIVE in Business“. Dort warten 7 Tipps auf dich um dich mit Leichtigkeit zu präsentieren plus das Goodie, eine Video-Coaching-Übung mit mir. Den Link dazu findest du in meinem Prof...

    claudiapotschigmann: "Mit den richtigen Auftrittsstrategien, der Entfaltung deines persönlichen WOW’s und dem fest verwurzelten Vertrauen in dich auf jeden Fall!⭐️
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Und ich weiß, wovon ich spreche, denn ich habe xxxx-Jahre mega Schiss vor Auftritten gehabt. Da hat nix geholfen. Kein mir alle Zuhörer nackt vorstellen, kein je öfter du das machst um so leichter wird es und auch keine Bachblüten.
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Erst das Erkennen meines WOW’s, das Stärken meiner Selbst und wirklich hilfreiche, zielgerichtet Persönlichkeitsentwicklung haben mir innere Ruhe, Vertrauen und Gelassenheit gebracht.
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Was hättest du gerne um mit mehr WOW und persönlicher Kompetenz in deinem Business aufzutreten? Stell dir vor, ich bin die Auftrittsfee , was wünscht du dir?💫
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P. S. Ich hab ganz neu meinen neuen kostenfreien Guide veröffentlich. „BE IMPRESSIVE in Business“. Dort warten 7 Tipps auf dich um dich mit Leichtigkeit zu präsentieren plus das Goodie, eine Video-Coaching-Übung mit mir. Den Link dazu findest du in meinem Profil. 👆🏻🚀
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  • Stell dir mal vor, was alles möglich ist, wenn du dich völlig frei, locker, gelassen und mit ganz viel Leichtigkeit vor anderen präsentierst. ⭐️Wenn du dich hinstellst, vor Menschen sprichst und dabei Spaß hast. 🥰 . . Du weißt schon, wenn du dich so richtig wohl in deiner Haut fühlst, alles im Griff hast und jeden Moment genießt. Was wäre dann? 😉🤩🥰 . . Das Foto ist von @lisadoneff, eingefangen bei einem Livevortrag. Danke Lisa 🙏😊 . . #bewow #beawesome #beauthentic #beremarkable #mompreneur #leader #leadership #personality #auftritt #bühne #womeninbusinessde #bepowerful #beyourself #speaker #publicspeaking #publicspeakinguniversity2017

    claudiapotschigmann: "Stell dir mal vor, was alles möglich ist, wenn du dich völlig frei, locker, gelassen und mit ganz viel Leichtigkeit vor anderen präsentierst. ⭐️Wenn du dich hinstellst, vor Menschen sprichst und dabei Spaß hast. 🥰
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Du weißt schon, wenn du dich so richtig wohl in deiner Haut fühlst, alles im Griff hast und jeden Moment genießt. Was wäre dann? 😉🤩🥰
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Das Foto ist von @lisadoneff, eingefangen bei einem Livevortrag. Danke Lisa 🙏😊
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  • Weißt du, dass mein absolutes Lieblingseis Spagetti-Eis ist? 🍧 Ich liebe es, den Geschmack, die Konsistenz, die Erdbeersoße….. . . Ja und gestern hab ich mir mein erstes Spagetti-Eis des Jahres zusammen mit meinen Kindern gegönnt. Regenwetter, kalter Wind und wir alle vier eingekuschelt auf der Couch in einer Decke, einen Kinderfilm anschauen und Spagetti-Eis essen. Herrlich! 🍧⭐️ . . Wo kannst du nicht nein sagen oder besser gesagt, was lässt dein Herz höher schlagen? Tu was für deine Seele und lass es Dir gut gehen ❤️ viele liebe Grüße, deine Claudia 😘 . . #selfcare #gutesfürdieseele #achtsam #selflove #selfawareness #eis #herz #genussmomente #beawesome #beauthentic #belove #enjoy

    claudiapotschigmann: "Weißt du, dass mein absolutes Lieblingseis Spagetti-Eis ist? 🍧 Ich liebe es, den Geschmack, die Konsistenz, die Erdbeersoße….. .
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Ja und gestern hab ich mir mein erstes Spagetti-Eis des Jahres zusammen mit meinen Kindern gegönnt. Regenwetter, kalter Wind und wir alle vier eingekuschelt auf der Couch in einer Decke, einen Kinderfilm anschauen und Spagetti-Eis essen. Herrlich! 🍧⭐️
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Wo kannst du nicht nein sagen oder besser gesagt, was lässt dein Herz höher schlagen? Tu was für deine Seele und lass es Dir gut gehen ❤️ viele liebe Grüße, deine Claudia 😘
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  • Dort, im WOW, befindet sich dein Schlüssel, der Schlüssel zu deiner Authentizität, zu deiner Selbstentfaltung, zu deinem starken Ich ☀️. . . Du bist so unglaublich viel wert! Du bist faszinierend, einzigartig, inspirierend, wertvoll......ein Geschenk für diese Welt. ❤️ . . Stell dir vor was passiert, wenn du dich mit dem ganzen Potential deiner Persönlichkeit in deinem Leben, in deinem Beruf, in deinem Business einbringst. Was dann? Was würde passieren? Was wäre anders? Wie würdest Du agieren und was kann sich daraus alles entwickeln? 🚀🙈🚀 . . Eine wundervolle Woche für dich, deine Claudia.😘 . . P. S. Heute war ich um 12.00 Uhr live und habe darüber gesprochen, wieso hinter Neid, Frust und Angst doch tatsächlich dein Wachstumspotential steckt. Schau es dir gerne noch in meiner Story an (in den nächsten 24 Std. 😉)an. . . #beawesome #beremarkable #bealeader #beauthentic #beconfident #selfawareness #personality #bepowerful #bearolemodel #beyou #beyourself #beunique #besuccess...

    claudiapotschigmann: "Dort, im WOW, befindet sich dein Schlüssel, der Schlüssel zu deiner Authentizität, zu deiner Selbstentfaltung, zu deinem starken Ich ☀️. .
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Du bist so unglaublich viel wert! Du bist faszinierend, einzigartig, inspirierend, wertvoll......ein Geschenk für diese Welt. ❤️
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Stell dir vor was passiert, wenn du dich mit dem ganzen Potential deiner Persönlichkeit in deinem Leben, in deinem Beruf, in deinem Business einbringst. Was dann? Was würde passieren? Was wäre anders? Wie würdest Du agieren und was kann sich daraus alles entwickeln? 🚀🙈🚀
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Eine wundervolle Woche für dich, deine Claudia.😘
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P. S. Heute war ich um 12.00 Uhr live und habe darüber gesprochen, wieso hinter Neid, Frust und Angst doch tatsächlich dein Wachstumspotential steckt. Schau es dir gerne noch in meiner Story an (in den nächsten 24 Std. 😉)an.
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#beawesome #beremarkable #bealeader #beauthentic #beconfident #selfawareness #personality #bepowerful #bearolemodel #beyou #beyourself #beunique #besuccessful #womeninbusinessde #womeninbusiness ❤️🤗❤️"
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  • (Werbung) Morgen startet der Mepreneur Business Online Summit von der wundervollen Kriss Micus @mepreneur_gmbh. 🚀🔥🚀 . . 3 Tage - 11 Speakerinnen - 18 Vorträge bequem von zu Hause aus. . . Das ist ein Auszug aus den verschiedenen Themen: . . 😊 Digitale Produktkreation 😊 Selbstbewusst online Auftreten - mit Leichtigkeit live gehen 😊 Online Marketing Recht 😊 Effizienter Content mit WOW-Faktor 😊 Instagram Basic 😊 Buchhaltung & Onlinestart 😊 Facebook-Anzeigen in 5 Minuten 😊 Digitale Ablage 😊 Dranbleiben und Durchhalten 😊 Virtueller Teamaufbau -& Management 😊 Branddesign . . Das tolle dabei ist, dass alle Vorträge aufgezeichnet wurden und nach Ausstrahlung jederzeit von dir auch im Nachgang angesehen werden können. 👏👏👏 . . So, jetzt aber gleich mal die Seite checken und anmelden. Link dazu in meinem Profil. 👆🏻😘😊🚀 . . #mepreneur #onlinebusiness #femalepreneur #entrepreneur #event #onlineevent #summit #unternehmer #onlinemarketing #authentizität...

    claudiapotschigmann: "(Werbung) Morgen startet der Mepreneur Business Online Summit von der wundervollen Kriss Micus @mepreneur_gmbh. 🚀🔥🚀 .
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3 Tage - 11 Speakerinnen - 18 Vorträge bequem von zu Hause aus. .
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Das ist ein Auszug aus den verschiedenen Themen:
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😊 Digitale Produktkreation
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😊 Online Marketing Recht
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😊 Instagram Basic
😊 Buchhaltung & Onlinestart
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😊 Digitale Ablage
😊 Dranbleiben und Durchhalten
😊 Virtueller Teamaufbau -& Management
😊 Branddesign
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Das tolle dabei ist, dass alle Vorträge aufgezeichnet wurden und nach Ausstrahlung jederzeit von dir auch im Nachgang angesehen werden können. 👏👏👏
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So, jetzt aber gleich mal die Seite checken und anmelden. Link dazu in meinem Profil. 👆🏻😘😊🚀
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  • OMG, ich bin als Speakerin dabei! Das ist das erste Mal, dass ich auf einem Business Summit auftrete und ich freu mich so sehr, dass ich von einem Bein auf’s andere hopsen könnte. 😂😂 . . 3 Tage - 11 Speaker - 18 Vorträge - Start am 23. April 2020 . . Bei mir gehts um „Selbstbewusst online Auftreten“ - wie Du mit mehr Leichtigkeit live gehst. . . Es sind so wundervolle Frauen wie Katrin Hill @katrinhillcom, Jessica Diehl @mindandstories, Jessica Knackstedt @zwillingsmutter.unternehmerin, Nadine Hirte @nadine.entspannteordnung, Sabrina Keese-Haufs @lawlikes, Ina Grunenberg @care_management_school, Maris-Theresia Haller, Annette Link-Thoma @madamecontent, Carina Heckmann und als Eventorganisatorin Kriss Micus von @mepreneur_gmbh dabei! . . Cool, oder? Den Link zur kostenlosen Anmeldung findest du in meinem Profil. Ich schick dir jetzt liebe Grüße und wünsch dir ein tolles Wochenende 😘😘 . . #mepreneur #buildchangemesummit #onlinebusiness #onlinesummit #summit #businesssummit #entrepreneu...

    claudiapotschigmann: "OMG, ich bin als Speakerin dabei! Das ist das erste Mal, dass ich auf einem Business Summit auftrete und ich freu mich so sehr, dass ich von einem Bein auf’s andere hopsen könnte. 😂😂
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3 Tage - 11 Speaker - 18 Vorträge - Start am 23. April 2020
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Bei mir gehts um „Selbstbewusst online Auftreten“ - wie Du mit mehr Leichtigkeit live gehst. .
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Es sind so wundervolle Frauen wie Katrin Hill @katrinhillcom, Jessica Diehl @mindandstories, Jessica Knackstedt @zwillingsmutter.unternehmerin, Nadine Hirte @nadine.entspannteordnung, Sabrina Keese-Haufs @lawlikes, Ina Grunenberg @care_management_school, Maris-Theresia Haller, Annette Link-Thoma @madamecontent, Carina Heckmann und als Eventorganisatorin Kriss Micus von @mepreneur_gmbh dabei!
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Cool, oder? Den Link zur kostenlosen Anmeldung findest du in meinem Profil. Ich schick dir jetzt liebe Grüße und wünsch dir ein tolles Wochenende 😘😘
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