Coaching gegen Lampenfieber – schnell und effektiv

Einzelcoaching: persönlich oder online (via Skype oder Zoom)

Deine Situation: Schon der Gedanke, an Deinen nächsten Vortrag, an Deine Präsentation, an Dein Seminar, an Deine Ansprache, an ein Meeting, an eine Prüfung, usw. löst in Dir totalen Stress und Lampenfieber aus. Du hast Angst, Dich zu blamieren und das ganze zu vergeigen. Ich kann Dir sagen, es liegt nicht an Dir sondern an Deinen mentalen Strategien, die Dich schwächen.

Inhalt im Coaching:

  • Du lernst eine der wirksamsten Selbsthilfetechniken gegen Lampenfieber, die Klopftechnik, kennen. Wir werden diese sofort anhand Deiner Praxissituation anwenden.
  • Decke 3 mentale Schwächungsstrategien / Blockaden auf, die Dich daran hindern selbstbewusst und sicher Aufzutreten. Gemeinsan werden wir diese transformieren und in Deine ganz persönlichen Stärkungsstrategien wandeln.

Dein Nutzen:

  • Du bist Deinem Lampenfieber nicht mehr länger ausgesetzt sondern kannst dieses mit der Klopftechnik selbst managen und sofort spürbar reduzieren. Dadurch schaffst Du eine viel besseren Verbindung zu Dir und zu Deinem Wissen.
  • Durch den Einbezug von Körper und Geist werden Dir auch Deine 3 hartnäckigsten Selbstzweifel nicht mehr im Weg stehen.
  • Du wirst Deinem nächsten Auftritt selbstbewusst und sicher entgegenblicken und diesen gelassener und souveräner meistern.

Kosten: 179,00 Euro für 2 Stunden inkl. 15 Minuten kostenlosem Kennenlern- und Auftragsklärungsgespräch im Vorfeld. Erst nach diesem Gespräch triffst Du Deine Entscheidung gegen oder für das Coaching.

Selbstwerttraining – Mach Dich frei und starte durch

Einzelcoaching: persönlich oder online (via Skype oder Zoom)

Deine Situation: Du kennst das Gefühl, Dir irgendwie selbst im Weg zu stehen? Da gibt es Blockaden in Dir, die immer wieder aufpoppen und Dich an Dir zweifeln lassen. Du vergleichst Dich mit anderen, nimmst Dich zurück, glaubst, dass andere viel besser sind als Du oder traust Dich nicht Deine Meinung zu sagen? Dabei möchtest Du doch viel lieber mutig und sichtbar sein. Dein Ding einfach machen und diese blöden Gedanken überwinden. Du möchtest Selbstzweifel überwinden und Deinen Selbstwert stärken?

Inhalt im Selbstwerttraining:

  • Du wirst die 5 hartnäckigsten, schwächenden Gedanken erkennen, die Dich daran hindern in Deine ureigene Kraft zu kommen.
  • Mit meiner Unterstützung wirst Du diese inneren Blockaden annehmen, lösen und transformieren in selbstwertstärkende Gedanken.
  • Diese Transformation verleiht Dir eine so neue, unglaubliche innere Kraft einhergehend mit dem Gefühl, Deine eigene Handbremse jetzt endlich gelöst zu haben.

Dein Nutzen:

  • Du wirst Dich selbst in einem anderen Licht sehen. Dich von schwächenden Gedanken lösen und Deinen Blick auf Stärkendes richten.
  • Dies verleiht Dir eine ganz neue, innere Haltung mit der Du Dich viel sicherer und selbstbewusster zeigen wirst.
  • Du selbst erkennst Deinen eigenen Wert und wirst durch die Veränderung im Inneren an Ausstrahlung und Charisma nach Aussen gewinnen.

Kosten: 179,00 Euro für 2 Stunden inkl. 15 Minuten kostenlosem Kennenlern- und Auftragsklärungsgespräch im Vorfeld. Erst nach diesem Gespräch triffst Du Deine Entscheidung gegen oder für das Coaching.

1 Tag für Dich – der Booster für Deine Persönlichkeit,

Deine Authentizität und Deine Auftrittsstärke

Einzelcoaching: persönliches Treffen

Deine Situation: Du willst Dich zeigen, die Bühne erklimmen, Deine Expertise vielen Menschen zugänglich machen? Du möchtest begeistern, anziehen, erfolgreich und sicher Auftreten oder Deine Auftritte professionalisieren? Du willst auftreten und zwar locker, authentisch und mit Spaß an dem was Du tust? Du willst zu Deiner eigenen Marke werden und in einem viel besseren, intensiveren Kontakt zu Dir und Deinem Publikum sein? Du weißt, Du kannst es schaffen, wären da nicht diese Gedanken, die Dich schwächen. Wäre da nicht die Angst davor, Dich zu blamieren. Die Bedenken, Deine Zuhörer nicht oder zu wenig zu erreichen, womöglich zu scheitern.

Inhalt im Coaching:

  • Genaue Analyse Deiner Situation und gemeinsame Zieldefinition.
  • Mit ausgewählten Methoden werden wir Ängste, Blockaden, einschränkende Gedanken analysieren, auflösen und transformieren.
  • Du wirst die Gedanken, hinter den Gedanken erkennen, die dazu beitragen Dich unbewusst in Deinem Selbstwert zu schwächen.
  • Wir werden diese schwächenden Gedanken in Deine ganz persönlichen Stärkungsstrategien umwandeln. Diese verleihen Dir eine unglaubliche Kraft, die aus Deinem Innersten kommt.
  • Lass uns Dein Körperwissen mit in den Entwicklungsprozess einbeziehen und Dein individuelles, stärkendes Embodiment entwickeln.
  • Löse Dich von leistungseinschränkenden Gefühlen hin zu leistungsfördernden Kernüberzeugungen.
  • Lerne eine Selbstmanagementmethode kenne, die Dir dabei hilft, Dein Lampenfieber zu nutzen und in Deine volle Auftrittsstärke zu kommen.
  • Du wirst in einen viel besseren, intensiveren und auch liebevolleren Kontakt zu Dir selbst kommen. Dich selbst mit anderen Augen kennen lernen und die Härte, Dir selbst gegenüber, in Vertrauen, Güte und Charisma verwandeln.

Dein Nutzen:

  • Dieser Tag dient dazu, Dich selbst neu zu kreieren. Dich auf eine neue Art und Weise kennezulernen und Deinen Selbstwert zu stärken.
  • Du wirst Deine Ängste und Bedenken überwinden und an Authentizität und Selbstvertrauen gewinnen.
  • Nach diesem Tag wirst Du viel sicherer, selbstbewusster und authentischer Auftreten. In einer besseren, intensiveren Verbindung zu Dir und Deiner innersten Kraft sein und Dich selbst mit anderen Augen sehen.
  • Du wirst all Deine auftrittsrelevanten Anteile on Board haben und mit mentaler und emotionaler Stärke auftreten. Dies verleiht Dir einen Zauber, mit dem Du in Zukunft Dein Publikum und auch Dich begeistern wirst.
  • Die intensive Arbeit an Deiner Persönlichkeit wird Dir so viel positive Veränderung bringen, dass Du Dich mit einer völlig neu gewonnen Auftrittsstärke präsentierst und dabei souveräner und leichter als je zuvor sein wirst.
  • Hab Spaß an Deinen Auftritten und zeig Dich so wie Du bist. Einzigartig, unverwechselbar und authentisch. Sprich mit Deinem Herzen und Du wirst Herzen berühren, Deinen Erfolg anziehen.
  • Du bist Deine persönliche Visitenkarte. Bring Dich voll zum Ausdruck, rocke die Bühne und hab Spaß dabei.

Kosten: 1.499,00 Euro zzgl. etwaiger Reisekosten. 1 Tag (von 09.00 – 17.00 Uhr) inkl. kostenlosem Kennenlern- und Auftragsklärungsgespräch im Vorfeld. Erst nach diesem Gespräch triffst Du Deine Entscheidung gegen oder für den Coaching-Tag für Dich.

NOCH UNSICHER?

Dann melde Dich bei mir und kläre Deine Fragen.

Dazu biete ich Dir ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch an. Das kann telefonisch, via Skype, Videokonferenz oder persönlich stattfinden. Hier hast Du dann die Möglichkeit, Dein Anliegen kurz zu schildern, wir lernen uns kennen und können am Ende sicherlich Beide abschätzen ob wir miteinander arbeiten möchten.

Also jetzt, Mut zusammenpacken und einfach mal grade raus anrufen oder schreiben!

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  • DU BIST VERBUNDEN MIT DEINEN ZUHÖRERN 😍 . 💫Durch Dich, Dein Auftreten, Deine Körperhaltung, Deine Gestik, Deine Mimik, Deine Worte. . 💫Nur dadurch, dass Du im Raum bist und ohne dass Du ein Wort gesprochen hast schaffst Du bereits Veränderung in Deinem und in den Köpfen Deiner Zuhörer. Ist Dir das bewusst? . 💫Nur dadurch, dass Du da bist und Deine Botschaft vermittelst wirkst Du auf Deine Zuhörer. Wie möchtest Du wirken? . 💫Du bist das Sprachrohr Deiner Gedanken und Du kannst mit Deiner Energie die Du in den Raum bringst verzaubern. Was möchtest Du vermitteln? . 💫Es liegt an Dir, ob Du Dich in Deiner vollen Kraft zeigst und Deine mentalen und emotionalen Stärken bei Deinem Auftritt für Dich nutzt. Worauf bist Du fokussiert? . 💫Verbinde Dich mit Dir, mit Deinem Thema und mit Deinen Zuhörern. Werde Dir Deiner Gedanken zu diesen drei Bereichen bewusst. Wandle schwächende Gedanken in leistungssteigernde Kernüberzeugungen und Du wirst mit dem was Du sagst oder tust berühren. D...

    auftrittscoach_claudia: "DU BIST VERBUNDEN MIT DEINEN ZUHÖRERN 😍
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💫Durch Dich, Dein Auftreten, Deine Körperhaltung, Deine Gestik, Deine Mimik, Deine Worte.
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💫Nur dadurch, dass Du im Raum bist und ohne dass Du ein Wort gesprochen hast schaffst Du bereits Veränderung in Deinem und in den Köpfen Deiner Zuhörer. Ist Dir das bewusst?
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💫Nur dadurch, dass Du da bist und Deine Botschaft vermittelst wirkst Du auf Deine Zuhörer. Wie möchtest Du wirken?
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💫Du bist das Sprachrohr Deiner Gedanken und Du kannst mit Deiner Energie die Du in den Raum bringst verzaubern. Was möchtest Du vermitteln?
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💫Es liegt an Dir, ob Du Dich in Deiner vollen Kraft zeigst und Deine mentalen und emotionalen Stärken bei Deinem Auftritt für Dich nutzt. Worauf bist Du fokussiert?
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💫Verbinde Dich mit Dir, mit Deinem Thema und mit Deinen Zuhörern. Werde Dir Deiner Gedanken zu diesen drei Bereichen bewusst. Wandle schwächende Gedanken in leistungssteigernde Kernüberzeugungen und Du wirst mit dem was Du sagst oder tust berühren. Du bist Deine Marke und Du bist die Visitenkarte für Dich und Dein Business.
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💫BE YOURSELF AND SHINE - LEBE DEINE WUNDERBARE EINZIGARTIGKEIT UND BRING DICH VOLL ZUM AUSDRUCK 😘😘😘
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#visitenkarten #marketing #selbstbewusstsein #auftrittscoaching #vortrag #kraft #hapiness #beyourself #emotion #charisma #erfolg #businesswoman #moderation"
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  • EIN NEUES ICH von Dr. Joe Dispenza 🦋🦋 . 💫Dieses Buch hat mein Denken ziemlich auf den Kopf gestellt und mir total neue Möglichkeiten in der Entwicklung der eigenen Persönlichkeit, ja des eigenen Lebens eröffnet. . 💫Das Gehirn hat mich schon seit einigen Jahren extrem fasziniert und interessiert, doch zu erfahren, dass wir mit unserem Denken unsere Welt erschaffen und wie das funktioniert war für mich eine total neue, tiefergehende Erkenntniss. Seit langem brennt mein Herz für Quantenphysik, Neurobiologie und Gehirnforschung. . 💫Ich werde diese Woche auch eine Podcastfolge dazu rausgeben, die auf die vorhergehende anschließen wird. In der letzten Folge habe ich über die Glaubenssätze gesprochen und Dir erzählt woher sie kommen und wie sie Dein Leben heute beinflussen. "Du bist mehr als Du glaubst zu sein" ist der Titel der Folge. Den Link zum Podcast findest Du in meiner Bio.👆🏻 . 💫Jetzt mach ich mich mal an die Ausarbeitung der nächsten Folge. Sag mal kennst Du das Buch? Ke...

    auftrittscoach_claudia: "EIN NEUES ICH von Dr. Joe Dispenza 🦋🦋
.
💫Dieses Buch hat mein Denken ziemlich auf den Kopf gestellt und mir total neue Möglichkeiten in der Entwicklung der eigenen Persönlichkeit, ja des eigenen Lebens eröffnet.
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💫Das Gehirn hat mich schon seit einigen Jahren extrem fasziniert und interessiert, doch zu erfahren, dass wir mit unserem Denken unsere Welt erschaffen und wie das funktioniert war für mich eine total neue, tiefergehende Erkenntniss. Seit langem brennt mein Herz für Quantenphysik, Neurobiologie und Gehirnforschung.
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💫Ich werde diese Woche auch eine Podcastfolge dazu rausgeben, die auf die vorhergehende anschließen wird. In der letzten Folge habe ich über die Glaubenssätze gesprochen und Dir erzählt woher sie kommen und wie sie Dein Leben heute beinflussen. "Du bist mehr als Du glaubst zu sein" ist der Titel der Folge. Den Link zum Podcast findest Du in meiner Bio.👆🏻
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💫Jetzt mach ich mich mal an die Ausarbeitung der nächsten Folge. Sag mal kennst Du das Buch? Kennst Du Dr. Joe Dispenza? Interessiert es Dich, wie Dein Gehirn funktioniert und wie Du es für Deine persönliche Entwicklung nutzen kannst?
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☀️Hab einen wunderbaren Tag und eine ganz tolle Woche.☀️
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#mindset #buchtipp #selbstbewusstsein #einzigartig #lovemyjob #speaker #podcast #businesswoman #empowerwomen #femaleentrepreneur #auftrittscoaching #gedanken #gedankentanken"
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  • WAS IST EIGENTLICH DER SINN DES LEBENS? 🤔 . 💫Ich weiß, dass ist jetzt ganz schön philosophisch diese Frage. ich habe auch überlegt, über ich sie überhaupt stellen soll. . 💫Doch ganz ehrlich, mich beschäftigt diese Frage schon seit längerem und es würde mich echt mal interessieren, wie Du das siehst? Was denkst Du ist eigentlich der Sinn des Lebens? . 💫Lasst uns doch mal gemeinsam darüber philosophieren. Ich bin gespannt auf Deine Antwort dazu. . ❤️Hab noch einen wunderschönenen Sonntagabend, Deine Claudia 😘 . . . #lovemylife #selbstbewusstsein #leben #liebe #lachen #philosophie #auftrittscoaching #universum #leichtigkeit #dankbarkeit #empoweringwomen #empoweryourself #mindset

    auftrittscoach_claudia: "WAS IST EIGENTLICH DER SINN DES LEBENS? 🤔
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💫Ich weiß, dass ist jetzt ganz schön philosophisch diese Frage. ich habe auch überlegt, über ich sie überhaupt stellen soll.
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💫Doch ganz ehrlich, mich beschäftigt diese Frage schon seit längerem und es würde mich echt mal interessieren, wie Du das siehst? Was denkst Du ist eigentlich der Sinn des Lebens?
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💫Lasst uns doch mal gemeinsam darüber philosophieren. Ich bin gespannt auf Deine Antwort dazu.
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❤️Hab noch einen wunderschönenen Sonntagabend, Deine Claudia 😘
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#lovemylife #selbstbewusstsein #leben #liebe #lachen #philosophie #auftrittscoaching #universum #leichtigkeit #dankbarkeit #empoweringwomen #empoweryourself #mindset"
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  • AUFTRITTSANGST IST EIN TABUTHEME UND ICH MÖCHTE ES ENTTABUISIEREN . 💫Auslöser für diesen Post ist für mich das so interessante Interview von Kähte Lachmann (Kabarettistin), dass ich am Donnerstag am Radio auf @bayern3 BAYERN 3 gehört hatte. . 💫Sie spricht in diesem Interview über Ihre immer wiederkehrenden Ängste und Panikattacken in Ihrem Leben allgemein und auch auf der Bühne. . 💫Was mich dabei so beeindruckte ist der Mut, dass sie damit ein Tabuthema öffentlich anspricht. Auch ich weiß aus eigener Erfahrung und dank meiner vielen, vielen Coachings, dass Auftrittsangst ein Thema ist, dass keiner gerne öffentlich macht. Dabei ist die Angst an sich ja nicht das schlechte, da sie uns etwas wichtiges sagen will. Die Frage ist dabei "Was?" oder wovor will sie Dich schützen? . 💫Für mich ist das ein unglaublich wichtiges Thema und ich will dazu beitragen, dass ganz, ganz, ganz viele Menschen diese Angst überwinden und sich zeigen. Ich bin ganz fest davon überzeugt, dass damit so ungl...

    auftrittscoach_claudia: "AUFTRITTSANGST IST EIN TABUTHEME UND ICH MÖCHTE ES ENTTABUISIEREN
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💫Auslöser für diesen Post ist für mich das so interessante Interview von Kähte Lachmann (Kabarettistin), dass ich am Donnerstag am Radio auf @bayern3 BAYERN 3 gehört hatte. .
💫Sie spricht in diesem Interview über Ihre immer wiederkehrenden Ängste und Panikattacken in Ihrem Leben allgemein und auch auf der Bühne.
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💫Was mich dabei so beeindruckte ist der Mut, dass sie damit ein Tabuthema öffentlich anspricht. Auch ich weiß aus eigener Erfahrung und dank meiner vielen, vielen Coachings, dass Auftrittsangst ein Thema ist, dass keiner gerne öffentlich macht. Dabei ist die Angst an sich ja nicht das schlechte, da sie uns etwas wichtiges sagen will. Die Frage ist dabei "Was?" oder wovor will sie Dich schützen?
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💫Für mich ist das ein unglaublich wichtiges Thema und ich will dazu beitragen, dass ganz, ganz, ganz viele Menschen diese Angst überwinden und sich zeigen. Ich bin ganz fest davon überzeugt, dass damit so unglaublich wichtige Schätze die Welt bereichern können, wenn wir uns erlauben uns zu zeigen und aufzutreten.
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❤️Ich wünsche Dir ein richtig schönes Wochenende und sende Dir ganz, ganz liebe Grüße.😘
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🎧Wenn Du Lust dazu hast, dann hör doch am Wochenende in meinen Podcast rein, da gibt es auch eine Folge in der ich Dir mit Dir 3 Strategien gegen Auftrittsangst, Nervosität, Lampenfieber teile. Link in meiner Bio 👆🏻
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#auftritt #bühne #mut #podcast #interview #auftrittscoaching #mindset #strategie #angst #selbstbewusstsein #beyourself #beyou"
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  • NIMM DEIN HERZ MIT AUF DIE BÜHNE, WENN DU AUFTRITTST❤️ . 💫Was ist Dein „warum“ wenn Du die Bühne betrittst? Als Bühne sehe ich nicht nur die reine Bühne sondern den Platz, den Du einnimmst, da , wo alle Augen auf Dich gerichtet sind. Was ist also der Grund dafür, dass Du Dich ins „Rampenlicht“ begiebst? . 💫Folge dabei vor allem Deinem Herzen. Lass Zweifel außen vor und verbinde Dich gedanklich mit Deiner Leichtigkeit. Denke an den Spaß, an die Begeisterung die Du mit dem was Du tust transportieren möchtest. Das bekommst Du hin, wenn Du Dich mit Deinem Herzen verbindest und von Deinem Herzen heraus sprichst. . 💫Lass Deine Augen leuchten, Gefühle den Raum erfüllen und Worte berühren. Folge Deinem Herzen, zeig Dich und trete mit einer guten Verbindung zu Dir, zu Deinem Thema und zu Deinem Publikum auf. . 💫Was ist also Dein „Warum“, wenn Du Dir erlaubst, ins Rampenlicht zu treten? . 💫Mein Warum ist, Dich dabei zu unterstützen dass Du Dich zeigst und selbstbewusst, aut...

    auftrittscoach_claudia: "NIMM DEIN HERZ MIT AUF DIE BÜHNE, WENN DU AUFTRITTST❤️
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💫Was ist Dein „warum“ wenn Du die Bühne betrittst? Als Bühne sehe ich nicht nur die reine Bühne sondern den Platz, den Du einnimmst, da , wo alle Augen auf Dich gerichtet sind. Was ist also der Grund dafür, dass Du Dich ins „Rampenlicht“ begiebst?
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💫Folge dabei vor allem Deinem Herzen. Lass Zweifel außen vor und verbinde Dich gedanklich mit Deiner Leichtigkeit. Denke an den Spaß, an die Begeisterung die Du mit dem was Du tust transportieren möchtest. Das bekommst Du hin, wenn Du Dich mit Deinem Herzen verbindest und von Deinem Herzen heraus sprichst. .
💫Lass Deine Augen leuchten, Gefühle den Raum erfüllen und Worte berühren. Folge Deinem Herzen, zeig Dich und trete mit einer guten Verbindung zu Dir, zu Deinem Thema und zu Deinem Publikum auf. .
💫Was ist also Dein „Warum“, wenn Du Dir erlaubst, ins Rampenlicht zu treten?
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💫Mein Warum ist, Dich dabei zu unterstützen dass Du Dich zeigst und selbstbewusst, authentisch und sicher auftrittst. Du bist einzigartig und ich bin ganz fest davon überzeugt, dass Du etwas sehr wichtiges für uns zu sagen hast. Mehr dazu gibt es auch in meinem Podcast FLOWGEFÜHL. 🦋 Link in meiner Bio 👆🏻"
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  • NEUE PODCASTFOLGE „Du bist mehr als Du glaubst zu sein!“😍 . 💫Das sage ich, weil ich weiß, wie uns Glaubenssätze, innere Blockaden und unbewusste Strategien in unserem Verhalten, in unserem Handeln heute, als Erwachsene einschränken können. „Du bist mehr als Du glaubst zu sein“, denn in Dir ist alles Potential und Du kannst zu der Person werden, die Du gerne sein möchtest, davon bin ich ganz fest überzeugt. . 💫Zu 95 % werden wir von unserem Unbewussten in unserem Handeln gelenkt. Nur 5 % handeln wir aus unserem bewussten Verstand heraus. Wäre es da nicht spannend, erfahren zu können, was Dich da so lenkt und ob Du das überhaupt so willst? . 💫Was, wenn Du nach Glaubenssätzen handelst, die Du Dir als Kind eingeprägt hast, die Dich heute in Deiner Lebensgestaltung blockieren. Was wenn Du glaubst, dass Du halt einfach nicht so selbstbewusst bist wie andere und ich Dir sage, das stimmt nicht! Stell Dir doch mal vor, Du kannst genau so sein, wie Du sein möchtest und Dein wahres Pot...

    auftrittscoach_claudia: "NEUE PODCASTFOLGE „Du bist mehr als Du glaubst zu sein!“😍
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💫Das sage ich, weil ich weiß, wie uns Glaubenssätze, innere Blockaden und unbewusste Strategien in unserem Verhalten, in unserem Handeln heute, als Erwachsene einschränken können. „Du bist mehr als Du glaubst zu sein“, denn in Dir ist alles Potential und Du kannst zu der Person werden, die Du gerne sein möchtest, davon bin ich ganz fest überzeugt.
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💫Zu 95 % werden wir von unserem Unbewussten in unserem Handeln gelenkt. Nur 5 % handeln wir aus unserem bewussten Verstand heraus. Wäre es da nicht spannend, erfahren zu können, was Dich da so lenkt und ob Du das überhaupt so willst?
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💫Was, wenn Du nach Glaubenssätzen handelst, die Du Dir als Kind eingeprägt hast, die Dich heute in Deiner Lebensgestaltung blockieren. Was wenn Du glaubst, dass Du halt einfach nicht so selbstbewusst bist wie andere und ich Dir sage, das stimmt nicht! Stell Dir doch mal vor, Du kannst genau so sein, wie Du sein möchtest und Dein wahres Potential zum Ausdruck bringen.
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💫Die Folge möchte ich dafür nutzen, Dir zu erzählen,
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➡️was Glaubenssätze überhaupt sind und ➡️woher diese stammen.
➡️wieso Du nicht diejenige Person bist, die Du glaubst zu sein.
➡️auf welche Art und Weise Dich Deine Glaubenssätze heute blockieren.
➡️weshalb jeder von uns diese Glaubenssätze in seiner Psyche abgespeichert hat.
➡️wie es Dir gelingt, diese aufzudecken, damit zu arbeiten und zu transformieren.
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💫Du bist die Summe all Deiner Erfahrungen, mit Deinen dazugehörigen Bewertungen. Stell Dir vor, Du löst negative Bewertungen auf und wirst aufgrund dessen so handeln können, wie Du Dir das erträumst. Stell Dir vor, Du trittst einfach auf, bist sichtbar und hast Spaß dabei. Stell Dir vor, Du bist selbstbewusst und authentisch!
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🎧Den Link zur Folge findest Du in meiner Bio. 👆🏻Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Anhören."
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  • DU BIST SOVIEL MEHR ALS WAS DU GLAUBST ZU SEIN 🦋 . 💫Gestern hat mich Björn Tantau gefragt: "Was sind Glaubenssätze?" Danke lieber @bjoerntantau für diese Frage die ich Dir und Euch gerne in diesem Post beantworten möchte. . 💫Glaubenssätze sind nach meinem heutigen Wissen, Denkmuster die Du Dir überwiegend als Kind und in Deiner Jugend eingeprägt hast und die Dich heute in Deinem Handeln beinflussen. Zu 95 % handelst Du aus Deinem Unbewussten heraus. Wenn sich da Glaubenssätze eingeprägt haben wie z. B. "Ich bin nicht gut genug", dann glaubst Du, dass Du immer noch mehr machen musst, dass Du Dich einfach noch mehr anstrengen musst, dass es einfach noch nicht reicht, es noch nicht genug ist, dass Du nicht genug bist. . 💫Glaubenssätze prägen wir uns vor allem sehr stark bis zum 6. / 7. LG ein. Deshalb sehr stark, da sich unser bewusster Verstand, also ich sag mal das rationelle, logische Denken ab diesem Alter erst entwickelt. Bis dahin speicherst Du Deine Erfahrungen, all das Nachahme...

    auftrittscoach_claudia: "DU BIST SOVIEL MEHR ALS WAS DU GLAUBST ZU SEIN 🦋
.
💫Gestern hat mich Björn Tantau gefragt: "Was sind Glaubenssätze?" Danke lieber @bjoerntantau für diese Frage die ich Dir und Euch gerne in diesem Post beantworten möchte.
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💫Glaubenssätze sind nach meinem heutigen Wissen, Denkmuster die Du Dir überwiegend als Kind und in Deiner Jugend eingeprägt hast und die Dich heute in Deinem Handeln beinflussen. Zu 95 % handelst Du aus Deinem Unbewussten heraus. Wenn sich da  Glaubenssätze eingeprägt haben wie z. B. "Ich bin nicht gut genug", dann glaubst Du, dass Du immer noch mehr machen musst, dass Du Dich einfach noch mehr anstrengen musst, dass es einfach noch nicht reicht, es noch nicht genug ist, dass Du nicht genug bist.
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💫Glaubenssätze prägen wir uns vor allem sehr stark bis zum 6. / 7. LG ein. Deshalb sehr stark, da sich unser bewusster Verstand, also ich sag mal das rationelle, logische Denken ab diesem Alter erst entwickelt. Bis dahin speicherst Du Deine Erfahrungen, all das Nachahmen Deiner Eltern, realtiv unreflektiert in Deinem Geist ab. Und das lenkt Dich heute unbewusst als Erwachsener.
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💫Viellleicht bist Du nicht besonders konfliktfreudig und gehst einem möglichen Streit viel lieber aus dem Weg. Dahinter könnte ein Glaubenssatz stecken der heißt "Ich darf nicht ich sein" und dahinter ist möglicherweise die Angst, Zugehörigkeit, Bindung zu verlieren wenn Du Deine Meinung sagst. Dieser Glaubenssatz kann ein erlerntes Verhalten sein, weil Deine Eltern vielleicht nicht sehr konfliktfreudig wahren und sich in ihrer Meinung zurückgenommen haben.
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💫Jetzt passt jedoch diese kindliche Strategie, die Du damals erlernt und abgespeichert hast nicht mehr zu Deiner heutigen Rolle als Erwachsener. Wenn Du das aber nicht weißt, dass das ein Glaubenssatz ist, der Dich unbewusst blockiert, denkst Du möglicherweise "Ich bin halt einfach nicht konfliktfähig und kann meine Meinung nicht sagen".
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💫Vielleicht denkst Du, Du seist nicht selbstbewusst? Dahinter könnte ein Glaubenssatz stecken „ich darf nicht ich sein“. .
😘Deshalb die Aussage, "Du bist soviel mehr als was Du glaubst zu sein!" Verstehst Du, was ich meine?😘"
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  • ES GIBT DOCH IMMER ZWEI SEITEN, ODER? . 💫Angst oder Liebe, Misstrauen oder Vertrauen, stehen bleiben oder los gehen, weinen oder lachen, seine Meinung sagen oder ruhig sein, sich verstecken oder sich zeigen, unecht oder echt, kalt oder warm, hell oder dunkel, ruhig oder aktiv, spontan oder überlegt, dinnen oder draußen, wach sein oder schlafen, aufmerksam oder unaufmerksam, lesen oder laufen ....... . 💫Was fällt Dir noch ein? Für was entscheidest Du Dich dieses Wochenende? Ich wünsche Dir ein ganz schönes Wochenende, ganz so wie Du das willst. 😍😘 . 🎧Vielleicht hast Du ja sogar Lust, meine aktuelle Podcastfolge zu hören - 3 Strategien gegen Lampenfieber 🙂 - ich freu mich auf unser aktives oder ruhiges Date. Link findest Du in meiner Bio.👆🏻 🦋FLOWGEFÜHL🦋 . . . #wochenende #liebe #selbstbewusstsein #auftrittscoaching #podcast #persönlichkeitsentwicklung #femaleempowerment #werbung #agentur #speaker #tedtalk #vertrauen #dankbarkeit

    auftrittscoach_claudia: "ES GIBT DOCH IMMER ZWEI SEITEN, ODER?
.
💫Angst oder Liebe, Misstrauen oder Vertrauen, stehen bleiben oder los gehen, weinen oder lachen, seine Meinung sagen oder ruhig sein, sich verstecken oder sich zeigen, unecht oder echt, kalt oder warm, hell oder dunkel, ruhig oder aktiv, spontan oder überlegt, dinnen oder draußen, wach sein oder schlafen, aufmerksam oder unaufmerksam, lesen oder laufen .......
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💫Was fällt Dir noch ein? Für was entscheidest Du Dich dieses Wochenende? Ich wünsche Dir ein ganz schönes Wochenende, ganz so wie Du das willst. 😍😘
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🎧Vielleicht hast Du ja sogar Lust, meine aktuelle Podcastfolge zu hören - 3 Strategien gegen Lampenfieber 🙂 - ich freu mich auf unser aktives oder ruhiges Date. Link findest Du in meiner Bio.👆🏻
🦋FLOWGEFÜHL🦋
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#wochenende #liebe #selbstbewusstsein #auftrittscoaching #podcast #persönlichkeitsentwicklung #femaleempowerment #werbung #agentur #speaker #tedtalk #vertrauen #dankbarkeit"
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  • NATÜRLICHKEIT IST SO VIEL SCHÖNER ALS PERFEKT SEIN ZU WOLLEN 🦋 . 💫Wir denken zwar nicht unbedingt, dass wir perfekt sein wollen, doch wir wollen in jedem Fall gut sein und 100 % oder noch mehr bei unseren Auftritten geben, oder? Meine Erfahrungen aus meinen Coachings zeigen mir, dass viele von uns so denken. . 💫Dahinter stecken fest verwurzelte Glaubenssätze, wie z. B. "Ich genüge nicht!", "Ich bin schlecht", "Ich muss besser sein", "ich darf keine Fehler machen", die wie Programme in uns ablaufen. Unbewusst ablaufen. . 💫Doch wann ist denn genug? Wann erlaubst Du Dir Dich anzunehmen und Dich so zu lieben wie Du bist? Wie fühlt es sich an, in jeder einzelnen Zelle Deines Körpers, wenn Du Dir selbst mit Liebe begegnest? Du bist genug! Du bist etwas ganz besonderes und Du bist zu allem fähig, wenn Du Dir erlaubst, bei Dir anzukommen. . 😉Löse Dich von alten Mustern und lerne Dich zu lieben. Das ist der Zauber, der in Dir wohnt und so viel verändert. Das ist der Zauber, der Dich Deiner N...

    auftrittscoach_claudia: "NATÜRLICHKEIT IST SO VIEL SCHÖNER ALS PERFEKT SEIN ZU WOLLEN 🦋
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💫Wir denken zwar nicht unbedingt, dass wir perfekt sein wollen, doch wir wollen in jedem Fall gut sein und 100 % oder noch mehr bei unseren Auftritten geben, oder? Meine Erfahrungen aus meinen Coachings zeigen mir, dass viele von uns so denken.
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💫Dahinter stecken fest verwurzelte Glaubenssätze, wie z. B. "Ich genüge nicht!", "Ich bin schlecht", "Ich muss besser sein", "ich darf keine Fehler machen", die wie Programme in uns ablaufen. Unbewusst ablaufen.
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💫Doch wann ist denn genug? Wann erlaubst Du Dir Dich anzunehmen und Dich so zu lieben wie Du bist? Wie fühlt es sich an, in jeder einzelnen Zelle Deines Körpers, wenn Du Dir selbst mit Liebe begegnest? Du bist genug! Du bist etwas ganz besonderes und Du bist zu allem fähig, wenn Du Dir erlaubst, bei Dir anzukommen.
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😉Löse Dich von alten Mustern und lerne Dich zu lieben. Das ist der Zauber, der in Dir wohnt und so viel verändert. Das ist der Zauber, der Dich Deiner Natürlichkeit und Deiner Leichtigkeit näher bringt, ganz einfach Druck rausnimmt und Spaß macht. 😍
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💫Gerne unterstütze ich Dich Selbstzweifel, Glaubenssätze und alte Muster aufzulösen. Zu Dir zu kommen, zu Deinem wunderschönen Strahlen, dass in Dir ist und zu mehr Liebe für Dich selbst. Mehr dazu auf meiner Internetseite unter "Für Dich". Lass Dich inspirieren. Link dazu in meiner Bio. 👆🏻
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💫Ich wünsche Dir einen wunderbaren Tag und bin schon sehr gespannt auf unseren Austausch.❤️Begegne Dir selbst mit Liebe und verändere durch Dein Innen das Außen. Strahle in Deiner Natürlichkeit, das ist das Schönste, was Du mit uns teilen kannst. Dich, einzigartig und wunderbar 😍☀️😍"
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  • 🎧NEUE PODCASTFOLGE: AUFGEREGT? 3 STRATEGIEN GEGEN LAMPENFIEBER . 💫Wenn sich jemand mit Lampenfieber auskennt, dann bin ich das, ganz ehrlich! Ich war in so vielen Situationen aufgeregt und da musste ich noch gar nicht wirklich auf der Bühne stehen. Selbst ein Geschäftsessen, bei dem ich Angst hatte mich zu blamieren, hat mich aus der Rolle geworfen. . 💫Ich hab mich so unglaublich oft überwunden, weil mich die Bühne irgendwie immer wieder angezogen hat. Präsentieren fand ich einfach mega und mein Lampenfieber hat mich dabei echt genervt, bis ich erkannt habe, dass dies für mich der Motor für meine persönliche Entwicklung war. Heute bin ich sehr dankbar dafür, dass ich das so intensiv gespürt hatte und kenne. Kennst Du auch Lampenfieber? Kennst Du Nervosität, Aufregung, Auftrittsangst, Angst Dich zu blamieren? Wenn ja, dann möchte ich Dir diese Folge wirklich ans Herz legen. . 💫Ich erzähle Dir ➡️wie Du Deine Gedanken nützt und diese von Schwächungsstrategien in Stärkungsstrate...

    auftrittscoach_claudia: "🎧NEUE PODCASTFOLGE: AUFGEREGT? 3 STRATEGIEN GEGEN LAMPENFIEBER
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💫Wenn sich jemand mit Lampenfieber auskennt, dann bin ich das, ganz ehrlich! Ich war in so vielen Situationen aufgeregt und da musste ich noch gar nicht wirklich auf der Bühne stehen. Selbst ein Geschäftsessen, bei dem ich Angst hatte mich zu blamieren, hat mich aus der Rolle geworfen.
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💫Ich hab mich so unglaublich oft überwunden, weil mich die Bühne irgendwie immer wieder angezogen hat. Präsentieren fand ich einfach mega und mein Lampenfieber hat mich dabei echt genervt, bis ich erkannt habe, dass dies für mich der Motor für meine persönliche Entwicklung war. Heute bin ich sehr dankbar dafür, dass ich das so intensiv gespürt hatte und kenne. Kennst Du auch Lampenfieber? Kennst Du Nervosität, Aufregung, Auftrittsangst, Angst Dich zu blamieren? Wenn ja, dann möchte ich Dir diese Folge wirklich ans Herz legen.
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💫Ich erzähle Dir
➡️wie Du Deine Gedanken nützt und diese von Schwächungsstrategien in Stärkungsstrategien wandelst.
➡️was Dein Aufmerksamkeitsfokus mit Deiner Energie macht und was passiert, wenn Du Deinen Fokus veränderst.
➡️wie Du Deinen Körper nutzen kannst um aktiv Dein Lampenfieber zu verringern. Dabei gehe ich auf eine Technik, die ich bei meiner Auftrittcoaching-Ausbildung erlernt habe ein. Die Klopftechnik hat Ihren Ursprung in der energetischen Psychologie. Sehr interessant.
➡️womit es Dir gelingt, Dein Erwachsenen-Ich zu stärken um Deinen Herausforderungen ruhiger, gelassener und zuversichtlicher zu begegnen.
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💫Du wirst von der Folge profitieren, wenn es Dir wichtig ist, in Deine innere Kraft zu kommen um souveräner und selbstbewusster in Deinem Auftreten zu sein. Ob auf der Bühne oder in ganz vielen anderen, verschiedenen Auftrittskontexten.
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💫Lass mich mit einem Zitat abschließen, dass mir mein Ausbilder, Dr. Michael Bohne bei meiner Ausbildung mitgegeben hat:
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🦋“Das menschliche Gehirn ist eine großartige Sache. Es funktioniert vom Moment der Geburt an, bis zu dem Zeitpunkt, wo Du aufstehst, um eine Rede zu halten.“ 🦋Mark Twain
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❤️Hab viel Spaß mit der heutigen Folge. Ach ja, es wartet auch eine Überraschung darin auf Dich. Link zur Podcastfolge in meiner Bio👆🏻"
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