❤️🎧 Herz über Kopf ist meine Folge in der ich dir etwas sehr sehr Wichtiges mitteilen möchte. . . ❤️🎧 Herz über Kopf soll dich dabei inspirieren, auf dein Herz zu hören, dem zu folgen auch wenn dein Kopf möglicherweise mit ganz vielen anderen Argumenten daherkommt. . . In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich jetzt meinem Herzen ♥️ folge, warum ich das so mache und was ich mir dabei gedacht habe. . . Herz über Kopf soll dich inspirieren, motivieren und vielleicht auch aktivieren, es mir gleich zu tun und egal was auch immer du machen willst, auf dein Herz zu hören…… . . Herz über Kopf ist erstmal Abschied für Neuanfang. Ich wünsche Dir von Herzen ganz viel Freude mit dieser Folge, Deine Claudia. 😘 . . 🎧 Höre diese Impulsfolge von 10 Minuten über meinen Podcast Flowgefühl, am Handy über Deine Podcastapp oder auf meiner Internetseite. Links dazu in meinem Profil 👆🏻😍👆🏻 . . #podcast #podcaster #podcaster #herz #kopf #geist #herzüberkopf #bauchgefühl #...

Ich habe seit Sonntag eine persönliche Challenge laufen 😍 oder ein persönliches Projekt, dass über 3 Monate geht. Dabei werde ich intensivst mich beobachten, meine Gedanken, Gefühle und meine Handlungen täglich schriftlich reflektieren. Und ich freu mich irre darauf Dinge einfach wieder mal zu machen, auszuprobieren, was Neues tun oder was altes wieder auf leben lassen. 🌟💕🌟 . . Mein Ziel dabei ist, mich selbst noch besser kennen zu lernen und noch näher zu mir zu kommen. Noch besser auf mich zu hören, mich noch mehr mit meinen Stärken und vor allem mit meiner persönlichen Einzigartigkeit zu verbinden. Mein Leben, mich und alles was ich angehe nach meinem Empfinden so zu machen, wie es am Besten zu MIR passt. 😍😍 . . Eines ist mir jetzt schon nach zwei Tagen klar geworden. Ich darf noch viel mehr auf mich achten. Darauf was ICH wirklich will! Losgelöst von irgendwelchen gesellschaftlichen (Schein)Vorgaben, losgelöst von möglichen Erwartungshaltung, losgelöst von eigenem Druck. ...

heißt für mich… . 🔥 meine Meinung vertreten auch wenn sie nicht jedem gefällt. . 🔥 mit mir gut verbunden sein, mich kennen, in mich hören, meinem Herzen folgen. . 🔥 als Mensch mit all meinen Stärken und Schwächen wahrgenommen zu werden und dazu zu stehen. . 🔥 mein Leben nach meinen Regeln zu leben. . 🔥 mehr Positivität, Mut, Liebe, Anerkennung in die Welt zu bringen, denn ich glaube sie hat es nötig. . 🔥 an mich zu glauben und weniger darüber nachzudenken, was andere darüber denken könnten. . 🔥 mir treu zu sein und zu bleiben. . 🔥 mich selbst gut zu kennen um zu wissen was mir wichtig ist. . 🔥 meinen Werten getreu mein Leben zu leben. . 🔥 auch mal im Kino laut zu lachen, selbst wenn keiner lacht und alle mich anschauen. 😂😂 . 🔥 mir zu vertrauen, meiner inneren Weisheit zu folgen und das Leben zu leben, dass ich leben möchte. . 🔥 auszusenden, was ich anziehen will. . Und Du? Was heißt authentisch sein für dich? Ich bin gespannt und freu mich auf all d...

Mir ist gestern ein Fehler passiert, den ich am Liebsten ungeschehen hätte machen wollen. Ein Fehler, der mir mein Herz hat schneller schlagen lassen. 🥺 . . Ich habe sofort gespürt wie sich mein Nacken versteifte 😟 und ich im Stirnbereich Kopfschmerzen bekam. Oh weh, oh weh. . . Nachdem es mir wieder besser ging habe ich entschieden, diese Erfahrung, in Kombi mit meinem heutigen Wissen, als Podcastfolge 🎧😍🎧 für Dich aufzunehmen. . . In dieser Impulsfolge nehme ich dich Step by Step mit und . 🦋 spreche mit dir darüber, wie ich mit dieser für mich schwierigen Situation umging. 🦋 worauf ich achtete und weshalb es so wichtig ist, insbesondere bei gemachten Fehlern gut mit sich umzugehen. 🦋 wie ich meinem Ärger über mich und über die Situation Luft machte, Raum schuf. 🦋 was die Reflexion dessen in mir auslöste und womit ich aus der Hilflosigkeit kam. 🦋 teile ich mit dir 3 Schritte, die mich wieder in meine Kraft brachten, die auch dir helfen können. 🦋 möchte damit dei...

Heute ist mir etwas passiert, dass meinen Tag erstmal völlig aus den Socken geworfen hat. 😟 Vor etwa einer Woche hatte ich ein Interview mit der wundervollen Yvonne Lamberty von @yandalamandala aufgezeichnet. Heute wollte ich dieses Interview als Podcastfolge für morgen für dich fertigmachen bis ich feststellte, dass es weg war! Weg, die Aufzeichnung weg oder….. ich weiß nicht, einfach weg 😳🥺😳 . . Anfangs hat mir mein Herz ❤️ bis zum Hals geschlagen, ich habe mich geärgert, war zugleich enttäuscht, sauer und entsetzt darüber, dass das passiert ist. 🥺 . . Dann habe ich angefangen mich zu reflektieren, wie ich mich gerade fühlte, was gedanklich passierte, wie ich die Situation lösen kann, was ich daraus lernen kann und wie ich damit jetzt umgehe ohne böse auf mich zu sein 😉😍😉. Noch vor ein paar Jahren hätte ich so etwas ein paar Tage mit mir herumgetragen. . . Meine Learnings daraus habe ich sogleich in der Podcastfolge für morgen aufgenommen und zu mir selbst gesagt...

Das Foto stammt vom letzten Wochenende. Ich bin mit meinem Mann mit nem E-Bike den Berg raufgeradelt 🚲. Ganz weit oben, wo die Schneegrenze begann, haben wir uns vor diese alte, urbane, wunderschöne Hütte gesetzt ❤️❤️ und einfach die Ruhe genossen. Ruhe, Natur, Verbundenheit, mit mir, meinem Mann und allem anderen. 😍 . . Dann diese Woche, ich bin von einem Termin in den nächsten gegangen, Workshops, Coachings, Interview und sogar ein Vortrag. Ich war voll im inneren Feuer 🔥, habe es genossen mit all diesen Menschen zu arbeiten. Menschen, die mir ihr Vertrauen schenken, Menschen die Lust auf persönliche Weiterentwicklung haben, Menschen die so viel Potential in sich tragen, Menschen die einfach einzigartig sind💫 🌟💫.Und ja, ich liebe meine Arbeit aus tiefstem Herzen! ❤️🔥❤️ . . Und heute, heute merke ich, dass ich ein wenig müde bin und mich aufs Wochenende freue. Jetzt, gerade jetzt wo ich zur Ruhe komme, erkenne ich wieder einmal, dass es genau diese Balance aus Ans...

🎧 Die letzte Folge aus dieser Serie, drei wertvolle Learnings meiner persönlichen Weiterentwicklung, geht heute an den Start. 😍😍 . . Es geht darum, wie du Angst, Zweifel oder schwächende Gedanken in Mut, Kraft und Stärke wandelst. 🔥🔥 . . Da ist das Akquise-Gespräch, dass du seit Tagen vor dir herschiebst, ein wichtiges Gespräch mit deinem Chef, eine Präsentation, eine berufliche Entscheidung, u. v. m. Es gibt ständig Situationen oder Herausforderungen, denen wir begegnen und die uns in unserer Handlungsfähigkeit und unserer Selbstbestimmtheit einschränken können. . . In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, . 🦋 wie du dir einschränkender Gedanken, Zweifeln oder Ãngsten bewusst wirst. 🦋 was du tun kannst um die Situation für dich zu reflektieren. 🦋 womit du deinen Blickwinkel veränderst, Gedanken sortierst und dir Mut und Kraft holst. 🦋 was auf physiologischer und geistiger Ebene passiert, wenn du dich auf die einschränken Gedanken oder deine Angst fokussierst....

Man hat mir schon mal gesagt, dass ich zu positiv bin. Doch ganz ehrlich, wenn ich für etwas brennen, wenn ich etwas voranbringen möchte, wenn mir Menschen und mein Leben am Herz liegen, wenn ich bin wie ich bin, wie bitte kann ich denn dann zu positiv sein? . . Wie kann ich zu sehr ich selbst sein, mich zum Ausdruck bringen, mich mit all meinen Facetten lieben und zu mir stehen? Wie bitte kann ich dann zu positiv sein, wenn ich genau das doch wirklich bin? . . Ganz egal, was andere sagen, ICH BIN POSITIV und Du? Was bist Du? . . Ich freu mich auf Deine Worte und sende Dir ganz liebe Grüße, Deine Claudia . . #positiv #herz #selbstbewusstsein #charisma #ausstrahlung #wirkung #femaleempowerment #femaleempowerment #bosswomen #solopreneur #zeigdich #einzigartig #persönlichkeitsentwicklung #coaching #femalepreneur

Podcasttime, juhu! 🎧 In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, weshalb so unglaublich wichtig ist, sein Unterbewusstsein mit in die persönliche Entwicklung einzubeziehen. 😍😍 . . Wenn du Themen alleine über den Verstand nicht lösen kannst und immer wieder in alte Muster rutscht, dann solltest du dich deinem innersten Erfahrungsschatz zuwenden. . . Am Beispiel meiner eigenen Entwicklungsthematik, selbstbewusster Auftreten zu wollen, spreche ich mit dir darüber, . 🦋 was ich mit selbstbewusster Auftreten verband und weshalb ich mich hier entwickeln wollte. 🦋 lade ich dich dazu ein dir bewusst zu werden, worin oder wobei du dich gerne weiterentwickeln möchtest. 🦋 welche inneren Blockaden sich in mir auftaten obwohl ich doch fest den Vorsatz hatte, selbstbewusster Aufzutreten. 🦋 wie ich diese Blockaden ausfindig machen konnte und wie ich sie löste. 🦋 weshalb es so unglaublich wertvoll für mich war, mich mit meinem Unterbewusstsein zu verbinden. 🦋 welche Erkenntnis sich für ...

In meinem vorletzten Post hat @kira.siefert im Kommentar geschrieben, dass sie vor kurzem Michelle Obama live in Amsterdam erlebt hat und ihre pure Persönlichkeit sie förmlich umhaute. Das hat mich inspiriert für diesen heutigen Post. . . Was machen diese Menschen, die so pur, unglaublich beeindruckend, charismatisch, stark, verbunden, vertrauensvoll, energetisch, sympathisch, natürlich, souverän, präsent, strahlend, positiv, ……. auf uns wirken? Sie sind doch genau so wie du und ich auf diese Welt gekommen, mit den (wenn wir jetzt mal nur das menschliche sehen und Land, Kultur, Religion ausser Acht lassen) gleichen menschlichen Möglichkeiten wie du und ich. Wirken tun wir alle, immer. Die Frage ist nur wie? . . Du, ich und sie sind einzigartig wobei sie dies vielleicht ein wenig mehr, stand Heute, in ihrem Leben zum Ausdruck bringen. . . Wenn auch Du so ausdrucksstark wirken möchtest steckt dahinter das Wissen über deinen eigenen Wert, dich selbst anzunehmen, dich zu schätzen, dir zu vertraue...