Aufgeregt? 3 Strategien gegen Lampenfieber

013: Wenn sich jemand mit Lampenfieber auskennt, dann bin ich das, ganz ehrlich! Ich war in so vielen Situationen aufgeregt und da musste ich noch gar nicht wirklich auf der Bühne stehen. Selbst ein Geschäftsessen, bei dem ich Angst hatte mich zu blamieren, hat mich aus der Rolle geworfen.

Ich hab mich so unglaublich oft überwunden, weil mich die Bühne irgendwie immer wieder angezogen hat. Präsentieren fand ich einfach mega und mein Lampenfieber hat mich dabei echt genervt, bis ich erkannt habe, dass dies für mich der Motor für meine persönliche Entwicklung war. Heute bin ich sehr dankbar dafür, dass ich das so intensiv gespürt hatte und kenne. Kennst Du auch Lampenfieber? Kennst Du Nervosität, Aufregung, Auftrittsangst, Angst Dich zu blamieren? Wenn ja, dann möchte ich Dir diese Folge wirklich ans Herz legen.

Ich teile mit Dir in dieser Folge 3 Strategien, wie Du Dein Lampenfieber für Dich nutzen kannst und damit in eine stimmigere Verbindung zu Dir kommst.

Ich erzähle Dir

  • wie Du Deine Gedanken nützt und diese von Schwächungsstrategien in Stärkungsstrategien wandelst.
  • was Dein Aufmerksamkeitsfokus mit Deiner Energie macht und was passiert, wenn Du Deinen Fokus veränderst.
  • wie Du Deinen Körper nutzen kannst um aktiv Dein Lampenfieber zu verringern. Dabei gehe ich auf eine Technik, die ich bei meiner Auftrittcoaching-Ausbildung erlernt habe ein. Die Klopftechnik hat Ihren Ursprung in der energetischen Psychologie. Sehr interessant.
  • womit es Dir gelingt, Dein Erwachsenen-Ich zu stärken um Deinen Herausforderungen ruhiger, gelassener und zuversichtlicher zu begegnen.

Lampenfieber entsteht dann, wenn Du im „Rampenlicht“ oder besser gesagt im Fokus der Aufmerksamkeit bist. Wenn alle Augen auf Dich gerichtet sind und Du in diesem Moment gut sein willst. Ja und da gibt es doch unglaublich viele Situationen, oder?

Du wirst von der Folge profitieren, wenn es Dir wichtig ist, in Deine innere Kraft zu kommen um souveräner und selbstbewusster in Deinem Auftreten zu sein. Ob auf der Bühne oder in ganz vielen anderen, verschiedenen Auftrittskontexten.

Lass mich mit einem Zitat abschließen, dass mir mein Ausbilder, Dr. Michael Bohne bei meiner Ausbildung mitgegeben hat:

„Das menschliche Gehirn ist eine großartige Sache. Es funktioniert vom Moment der Geburt an,
bis zu dem Zeitpunkt, wo Du aufstehst, um eine Rede zu halten.“ Mark Twain

Hab viel Spaß mit der heutigen Folge. Ach ja, es wartet auch eine Überraschung darin auf Dich :-).

LEBE DEINE EINZIGARTIGKEIT UND BRING DICH VOLL ZUM AUSDRUCK

Deine Claudia

Höre hier die aktuelle Folge am PC:

 

 

Oder lade Dir die Podcast-App auf Dein Handy / Tablet und gebe in das Suchfeld den Namen meines Podcasts „FLOWGEFÜHL“ ein. So kannst Du diesen ganz einfach und kostenlos abonnieren und bekommst jeden Mittwoch die aktuelle, neue Folge auf’s Handy / Tablet.

Wenn Dir die Folge gefallen hat, dann bitte bewerte meinen Podcast. Einfach hier drücken. Du hilfst mir damit, dass noch mehr Menschen meinen Podcast finden können. Einen ganz lieben Dank dafür an Dich.

Hier in den Shownotes findest Du die Links zu:

  • Meinem kostenlosen Online-Coaching-Programm „BE YOURSELF AND SHINE“ für Dich.

          Jetzt in Warteliste eintragen

 

Teilen Erlaubt 😉

Meine Vision ist es, so viele Menschen wie möglich darin zu unterstützen, Ihre Einzigartigkeit voll zum Ausdruck zu bringen. Sich zu zeigen – selbstbewusst, sicher, authentisch und strahlend im eigenen Auftritt.
Darüber hinaus biete ich mit meiner Spezialisierung als Auftrittscoach auch High Performance Coaching, für Musiker, Speaker, Schauspieler, Manager, Spitzensportler an.

Keine Kommentare

Sende ein Kommentar

Facebook

YouTube

Instagram

Follow Me on Instagram
  • Happy Wednesday! Es gibt eine neue Podcastfolge 🎧 für Dich 😍😍😍: WIE ROUTINEN HEUTE MEIN LEBEN BEREICHERN. . . In dieser Folge teile ich mit Dir meine persönlichen Erfahrungen in Hinblick auf meine Routinen. Anfangs dachte ich, dass interessiert doch niemanden. Bis ich eine Message von Britta bekam. Sie schickte mir eine so wertvolle Nachricht und fragte mich nach genau diesem Thema. Danke Britta dafür 🙏😘😘. . . Als Selbständige neigte ich immer dazu, Einiges vor mir herzuschieben, auf den letzten Drücker die Dinge zu erledigen und mich schnell in irgendwelchen unwichtigen Themen zu verlieren. . . In der Folge . 🦋spreche ich mit Dir ganz offen darüber, wie es bei mir vor meinen Routinen aussah. 🦋teile ich mit Dir meine Morgenroutine sowie meine Abendroutine. 🦋nehme ich Dich mit in meine berufliche und familiäre Organisation, was mit 3 Kindern nicht immer so leicht war doch heute für mich eine stimmigere Balance darstellt. 🦋lasse ich Dich an dem Benefit teilhaben, den...

    claudiapotschigmann: "Happy Wednesday! Es gibt eine neue  Podcastfolge 🎧 für Dich 😍😍😍: WIE ROUTINEN HEUTE MEIN LEBEN BEREICHERN.
.
.
In dieser Folge teile ich mit Dir meine persönlichen Erfahrungen in Hinblick auf meine Routinen. Anfangs dachte ich, dass interessiert doch niemanden. Bis ich eine Message von Britta bekam. Sie schickte mir eine so wertvolle Nachricht und fragte mich nach genau diesem Thema. Danke Britta dafür 🙏😘😘.
.
.
Als Selbständige neigte ich immer dazu, Einiges vor mir herzuschieben, auf den letzten Drücker die Dinge zu erledigen und mich schnell in irgendwelchen unwichtigen Themen zu verlieren.
.
.
In der Folge
.
🦋spreche ich mit Dir ganz offen darüber, wie es bei mir vor meinen Routinen aussah.
🦋teile ich mit Dir meine Morgenroutine sowie meine Abendroutine.
🦋nehme ich Dich mit in meine berufliche und familiäre Organisation, was mit 3 Kindern nicht immer so leicht war doch heute für mich eine stimmigere Balance darstellt.
🦋lasse ich Dich an dem Benefit teilhaben, den mir meine Routinen bescheerten.
🦋spreche ich mit Dir darüber, weshalb Routinen und Disziplin mir mehr Flexibilität und Freiheit brachten.
🦋erzähle ich Dir mehr über meine tägliche Intention, über meine tägliche Praxis und wie es mir gelingt mein Business, meine Familie und mich selbst gut zu managen.
🦋möchte ich Dich dazu inspirieren, der Gestalter Deiner Zeit zu sein und Dich täglich mit Erfolgserlebnissen zu feiern.
.
.
Früher dachte ich, Routinen würden mich viel zu sehr einschränken, mir meine Flexibilität und meine Freiheit, meine Spontanität nehmen. Heute weiß ich, dass das weit gefehlt ist und ich dank meiner Routinen genau diese Themen wieder viel aktiver in meinem Leben leben kann. .
.
Ich freu mich auf Dich und darüber, dass ich diese Podcastfolge wieder mit Dir teilen darf. Alles Liebe,Deine Claudia❤️😘😘❤️
.
.
Höre die aktuelle Folge bei Flowgefühl, meinem Podcast für Dich, ganz einfach über Deine Podcastapp oder auf meiner Internetseite 😉
.
.
#podcast #podcaster #workoutroutine #zeigdich #freiheit #persönlichkeitsentwicklung #erfolg #unternehmer #flowgefühl #morgenroutine #intention #zeitmanagement #fokus"
    80
    17
  • Deine Gedanken erschaffen Deine Wirklichkeit. Seitdem ich das weiß und verinnerlicht habe, hat sich bei mir so vieles verändert. 😉 . . In Bezug auf Deinen Auftritt ist es maßgeblich wichtig für Deinen Erfolg, dass Du Dir dessen bewusst bist. Deine Gedanken finden Ihren Ausdruck in Deinen Emotionen und in Deinem Körper. Du kannst über Deinen Körper Einfluss auf Deine Gefühle und auf Deine Gedanken nehmen und auch andersherum, also über die Gedanken, die Gefühle zum Körper.😍 . . Erkennst Du, wie alles zusammenhängt? Worauf bist Du bei Deinem nächsten Auftritt, bei Deiner nächsten Präsentation fokussiert? Beobachte Deine Gedanken, löse Dich von leistungseinschränkenden, druckmachenden, limitierenden Gedanken und versuche diese in stärkende, unterstützende Gedanken umzuwandeln.❤️❤️ . . Anstatt "ich schaff das nicht" hin zu "ich vertrau auf mich und zeig das ich es kann". Das nur als kleines Beispiel für Dich zum Verständnis. Die Gedanken sind natürlich so individuell wie Du ...

    claudiapotschigmann: "Deine Gedanken erschaffen Deine Wirklichkeit. Seitdem ich das weiß und verinnerlicht habe, hat sich bei mir so vieles verändert. 😉
.
.
In Bezug auf Deinen Auftritt ist es maßgeblich wichtig für Deinen Erfolg, dass Du Dir dessen bewusst bist. Deine Gedanken finden Ihren Ausdruck in Deinen Emotionen und in Deinem Körper. Du kannst über Deinen Körper Einfluss auf Deine Gefühle und auf Deine Gedanken nehmen und auch andersherum, also über die Gedanken, die Gefühle zum Körper.😍
.
.
Erkennst Du, wie alles zusammenhängt? Worauf bist Du bei Deinem nächsten Auftritt, bei Deiner nächsten Präsentation fokussiert? Beobachte Deine Gedanken, löse Dich von leistungseinschränkenden, druckmachenden, limitierenden Gedanken und versuche diese in stärkende, unterstützende Gedanken umzuwandeln.❤️❤️
.
.
Anstatt "ich schaff das nicht" hin zu "ich vertrau auf mich und zeig das ich es kann". Das nur als kleines Beispiel für Dich zum Verständnis. Die Gedanken sind natürlich so individuell wie Du und ich und alle wunderbaren Menschen da draußen. Deshalb ist die Arbeit mit Deinen Gedanken auch so individuell und ganz persönlich. Da gibt es einfach nix von der Stange sondern nur maßgeschneiderte Lösungen. ❤️😍❤️
.
.
Hab einen schönen Abend und liebe Grüße an Dich😘😘
.
.
Picture: @claudi202020 .
.
#gedanken #erfolg #zeigdich #publicspeaking #publicspeaker #onthestage #beruf #mindsetcoach #selbstbewusstsein #authentisch #charisma #unternehmer #unternehmerin #mentalestärke #strategie"
    75
    10
  • Wo bist Du mit Deiner Aufmerksamkeit?😉 . . Heute ist der Termin, an dem Du die seit langem ausgearbeitet Präsentation vor der Geschäftsführung präsentieren wirst. Der Gedanke daran lässt Dich Deine Knie weich werden, denn Du willst auf keinen Fall etwas versemmeln. Du möchtest gut dastehen, all Dein Wissen transportieren und in einem guten Kontakt mit Dir und mit Deinen Zuhörern sein. Ein kleiner Tipp dafür für Dich: . . Achte auf Deine Aufmerksamkeit! . . Sei zu 100 % auf das fokussiert, was Du jetzt gerade tust. Achte darauf, dass Deine Gedanken nicht wegrutschen sondern Du tatsächlich im Prozess bleibst. Denke nicht an das Ende der Präsentation und wie diese angekommen sein könnte. Nein, bleib bei dem was Du jetzt gerade tust. Sei körperlich, geistig und auch emotional auf das Jetzt fokussiert. Begegne Dir und Deinen Zuhörern mit einem inneren Lächeln und dem Satz: "Jetzt ist die Zeit, der ich meine volle Aufmerksamkeit schenke". Ich sende Dir ganz sonnige Grüße und alles Liebe, Dein...

    claudiapotschigmann: "Wo bist Du mit Deiner Aufmerksamkeit?😉
.
.
Heute ist der Termin, an dem Du die seit langem ausgearbeitet Präsentation vor der Geschäftsführung präsentieren wirst. Der Gedanke daran lässt Dich Deine Knie weich werden, denn Du willst auf keinen Fall etwas versemmeln. Du möchtest gut dastehen, all Dein Wissen transportieren und in einem guten Kontakt mit Dir und mit Deinen Zuhörern sein. Ein kleiner Tipp dafür für Dich:
.
.
Achte auf Deine Aufmerksamkeit!
.
.
Sei zu 100 % auf das fokussiert, was Du jetzt gerade tust. Achte darauf, dass Deine Gedanken nicht wegrutschen sondern Du tatsächlich im Prozess bleibst. Denke nicht an das Ende der Präsentation und wie diese angekommen sein könnte. Nein, bleib bei dem was Du jetzt gerade tust. Sei körperlich, geistig und auch emotional auf das Jetzt fokussiert. Begegne Dir und Deinen Zuhörern mit einem inneren Lächeln und dem Satz: "Jetzt ist die Zeit, der ich meine volle Aufmerksamkeit schenke". Ich sende Dir ganz sonnige Grüße und alles Liebe, Deine Claudia😘🦋😘
.
.
#beruf #auftritt #persönlichkeitsentwicklung #erfolg #presentyourself #publicspeaking #publicspeaker #aufmerksamkeit #authentisch #selbstbewusstsein #coaching #empoweryourself #vortrag"
    70
    9
  • 🎧Neue Podcastfolge: Wie Du Dich von emotionalen Gummibändern löst . . Emotionale Gummibänder können uns oftmals davon abhalten unseren Weg zu gehen, erfolgreich zu sein, unser Leben so erfüllt und glücklich wie nur möglich zu gestalten. . . Vielleicht denkst Du Dir jetzt: „Hä? Wie liebe Claudia, wie meinst Du das denn und was sind überhaupt emotionale Gummibänder?“ Ich sags Dir: „Emotionale Gummibänder sind meinem Verständnis nach Loyalitäten zu Personen oder Wertesystemen, die uns sehr sehr wichtig sind. Wir verhalten uns ihnen gegenber loyal und zwar auf bewusster wie auch auf unbewusster Ebene. Wir haben Angst davor, dasss wir diese Menschen verletzen könnten, dass wir Mißverstanden werden, dass wir Zugehörigkeit verlieren.😍 . . In der Folge . 🦋zeige ich Dir an dem Beispiel „richtig, richtig erfolgreich sein wollen“ auf, wie emotionale Gummibänder wirken und das auf bewusster und unbewusster Ebene verhindern können. 🦋erfährst Du, weshalb es so ist, dass Du immer ...

    claudiapotschigmann: "🎧Neue Podcastfolge: Wie Du Dich von emotionalen Gummibändern löst
.
.
Emotionale Gummibänder können uns oftmals davon abhalten unseren Weg zu gehen, erfolgreich zu sein, unser Leben so erfüllt und glücklich wie nur möglich zu gestalten.
.
.
Vielleicht denkst Du Dir jetzt: „Hä? Wie liebe Claudia, wie meinst Du das denn und was sind überhaupt emotionale Gummibänder?“ Ich sags Dir: „Emotionale Gummibänder sind meinem Verständnis nach Loyalitäten zu Personen oder Wertesystemen, die uns sehr sehr wichtig sind. Wir verhalten uns ihnen gegenber loyal und zwar auf bewusster wie auch auf unbewusster Ebene. Wir haben Angst davor, dasss wir diese Menschen verletzen könnten, dass wir Mißverstanden werden, dass wir Zugehörigkeit verlieren.😍
.
.
In der Folge
.
🦋zeige ich Dir an dem Beispiel „richtig, richtig erfolgreich sein wollen“ auf, wie emotionale Gummibänder wirken und das auf bewusster und unbewusster Ebene verhindern können.
🦋erfährst Du, weshalb es so ist, dass Du immer wieder das Gefühl hast zurückgezogen zu werden oder eine Blockade einfach nicht überwinden zu können.
🦋teile ich mir Dir eine Methode, die Dir dabei helfen soll, dass Du Dir Deiner Loyalitäten / Deiner persönlichen Gummibänder bewusst wirst.
🦋wirst Du auch erfahren, wie Du Dich von diesen Loyalitäten löst und trotztem in liebevoller Verbindung bleibst.
.
.
Möchtest Du richtig, richtig erfolgreich sein? Willst Du in in Deine ureigene Authentizität kommen? Fühlt es sich manchmal so an als hält Dich irgendetwas fest, als ziehe Dich etwas zurück? Ja! Dann hör Dir bitte diese Folge an und löse Dich von emotionalen Gummibändern. Deine Claudia😘☀️😘
.
.
🎧Du kannst die Folge auf meinem Podcast Flowgefühl über Deine Podcast-App oder auf meiner Internetseite hören. Ich wünsche Dir ganz viel Inspiration damit. Link in meiner Bio 👆🏻👆🏻
.
.
.
Picture: @claudi202020 .
.
#authentisch #erfolg #erfolgreich #emotion #gefühle #selbstbewusstsein #podcast #podcastlife #podcaster #auftritt #solopreneur #womenpreneur #publicspeaking #publicspeakingtraining"
    94
    42
  • Kennst Du dieses Gefühl, von Vorfreude? Ich sag Dir eins ich hab grad echt ziemlich viel zu tun, was mich total glücklich macht, eine Sekunde schaue ich weg, auf mein Handy, dass in diesem Moment zu blinken beginnt und..... . . ......Nachricht von (sag ich jetzt nicht ist ja sonst Werbung)...... ja! Mein neues Macbook und mein iMac ist da und ich kann beides abholen! Yippie! 😍🥂🎁😍 . . Ich kann Dir gar nicht sagen, wie sehr ich mich freue! Werd jetzt dann gleich dahin fahren, vorher noch schnell den Podcast für morgen aufnehmen und schon gehts los.🦋🦋🦋 . . Ich könnte gerade vor Freude in die Luft springen, ach weißt Du was, ich mach es jetzt einfach, springen. Liebe Grüße an Dich, Claudia😉😍😍 . . P. S. Ich befinde mich jetzt dann in der Umorganisationsphase, Daten umswitchen, einarbeiten, usw. wenn Du einen Tipp für mich hast, dann bitte sag ihn mir gerne :-)🙏🙏 . . Werbung: Bild ist von @claudi202020 . . #vorfreude #persönlichkeitsentwicklung #macbookpro #büroleben...

    claudiapotschigmann: "Kennst Du dieses Gefühl, von Vorfreude? Ich sag Dir eins ich hab grad echt ziemlich viel zu tun, was mich total glücklich macht, eine Sekunde schaue ich weg, auf mein Handy, dass in diesem Moment zu blinken beginnt und.....
.
.
......Nachricht von (sag ich jetzt nicht ist ja sonst Werbung)...... ja! Mein neues Macbook und mein iMac ist da und ich kann beides abholen! Yippie! 😍🥂🎁😍
.
.
Ich kann Dir gar nicht sagen, wie sehr ich mich freue! Werd jetzt dann gleich dahin fahren, vorher noch schnell den Podcast für morgen aufnehmen und schon gehts los.🦋🦋🦋
.
.
Ich könnte gerade vor Freude in die Luft springen, ach weißt Du was, ich mach es jetzt einfach, springen. Liebe Grüße an Dich, Claudia😉😍😍
.
.
P. S. Ich befinde mich jetzt dann in der Umorganisationsphase, Daten umswitchen, einarbeiten, usw. wenn Du einen Tipp für mich hast, dann bitte sag ihn mir gerne :-)🙏🙏
.
.
Werbung: Bild ist von @claudi202020 .
.
#vorfreude #persönlichkeitsentwicklung #macbookpro #büroleben #workflow #selbstbewusstsein #authentisch #jippie #freude #einzigartig #imac"
    73
    25
  • Weißt Du was ich gar nicht mag? Ich mag es überhaupt nicht, wenn Menschen in Schubladen gesteckt werden, weil wir glauben, dass jemand so ist wie er ist. Ah, die Schüchterne, oh der Extrovertierte, da schau der Macker und ui, die Angeberin.....😳 . . Da gibts ja ganz viele Beispiele dafür. Bei mir dachte man lange Zeit, ich sei sehr eingebildet und oft habe ich im Gespräch dann gesagt bekommen "Du bist ja gar nicht so eingebildet, wie Du wirkst". "äh nein, bin ich nicht, wieso glaubst Du das"?☺️ . . Das ist schon sehr sehr lange her und mittlerweile verstehe ich auch, weshalb ich so eingebildet im Außen gewirkt habe. Vermutlich, weil ich mir eine Maske aufbaute, die mich davor schützen sollte angegriffen zu werden. Es war für mich immer schwierig mich so zu zeigen wie ich bin, weil ich glaubte dafür abgelehnt zu werden. Blöder Selbstzweifel oder blöder Glaubenssatz, den ich da an Board hatte.🤔 . . Heute weiß ich, dass Du, wenn Du Dich richtig kennst so von Dir selbst begeistert sein w...

    claudiapotschigmann: "Weißt Du was ich gar nicht mag? Ich mag es überhaupt nicht, wenn Menschen in Schubladen gesteckt werden, weil wir glauben, dass jemand so ist wie er ist. Ah, die Schüchterne, oh der Extrovertierte, da schau der Macker und ui, die Angeberin.....😳
.
.
Da gibts ja ganz viele Beispiele dafür. Bei mir dachte man lange Zeit, ich sei sehr eingebildet und oft habe ich im Gespräch dann gesagt bekommen "Du bist ja gar nicht so eingebildet, wie Du wirkst". "äh nein, bin ich nicht, wieso glaubst Du das"?☺️
.
.
Das ist schon sehr sehr lange her und mittlerweile verstehe ich auch, weshalb ich so eingebildet im Außen gewirkt habe. Vermutlich, weil ich mir eine Maske aufbaute, die mich davor schützen sollte angegriffen zu werden. Es war für mich immer schwierig mich so zu zeigen wie ich bin, weil ich glaubte dafür abgelehnt zu werden. Blöder Selbstzweifel oder blöder Glaubenssatz, den ich da an Board hatte.🤔
.
.
Heute weiß ich, dass Du, wenn Du Dich richtig kennst so von Dir selbst begeistert sein wirst und damit andere begeisterst. Bestimmt nicht jeden doch in jedem Fall die, die zu Dir passen.❤️❤️
.
.
Also Schluß mit Schubladendenken, lasst uns vielmehr die wundervollen Menschen da draußen kennenlernen und jeden so annehmen wie er oder sie ist. Was denkst Du dazu? Ich freu mich wie immer auf den Austausch mit Dir. Liebe Grüße an Dich, Deine Claudia😍😘😘
.
.
Picture from @claudi202020 
#persönlichkeitsentwicklung #auftritt #authentisch #einzigartig #machdeinding #publicspeaking #speaker #gedanken #mindset #glaubenssätze #glaubandich"
    92
    30
  • It's the little things in life, die das Leben lebenswert, bunt, voll Freude gefüllt und zufrieden machen. . . Das habe ich wieder für mich erkannt, weg von funktionieren müssen, weg von wenn ich das geschafft habe dann ist alles gut hin zum Jetzt. Es gibt jetzt schon so viel zu erleben und zum glücklich sein. , . Es umgeben Dich so viele schöne Dinge in Deinem Leben, die es Wert sind darauf zu achten. Du kannst so viel Schönes, Liebevolles in die Welt bringen. Was hältst Du davon, wenn Du heute jemanden den Du liebst in den Arm nimmst? Wenn Du jemanden ein Lächeln schenkst und Dich an der Reaktion dessen erfreust. . . It's the little things in life! Ich wünsche Dir einen wunderschönen Sonntag, mit ganz viel Sonne im Herzen! Deine Claudia . . Wen nimmst Du jetzt in den Arm? Wem schenkst Du ein Lächeln? Ich werde jetzt sofort meine Familie knuddeln und Du? Ich freu mich auf Deine Feedback in den Kommentaren. . . #lächeln #thelittlethingsinlife #thelittlethings #lebensfreude #persönlichkeitsentwi...

    claudiapotschigmann: "It's the little things in life, die das Leben lebenswert, bunt, voll Freude gefüllt und zufrieden machen.
.
.
Das habe ich wieder für mich erkannt, weg von funktionieren müssen, weg von wenn ich das geschafft habe dann ist alles gut hin zum Jetzt. Es gibt jetzt schon so viel zu erleben und zum glücklich sein.
,
.
Es umgeben Dich so viele schöne Dinge in Deinem Leben, die es Wert sind darauf zu achten. Du kannst so viel Schönes, Liebevolles in die Welt bringen. Was hältst Du davon, wenn Du heute jemanden den Du liebst in den Arm nimmst? Wenn Du jemanden ein Lächeln schenkst und Dich an der Reaktion dessen erfreust.
.
.
It's the little things in life! Ich wünsche Dir einen wunderschönen Sonntag, mit ganz viel Sonne im Herzen! Deine Claudia
.
.
Wen nimmst Du jetzt in den Arm? Wem schenkst Du ein Lächeln? Ich werde jetzt sofort meine Familie knuddeln und Du? Ich freu mich auf Deine Feedback in den Kommentaren.
.
.
#lächeln #thelittlethingsinlife #thelittlethings #lebensfreude #persönlichkeitsentwicklung #flow #authentisch #leichtigkeit #mindsetofgreatness #mindsetcoach #solopreneur"
    54
    25
  • "Am liebsten würde ich davon laufen, ich will mich nicht da vorne hinstellen und präsentieren, ich schaff das eh nicht!" so die Aussage eines Kunden zum Beginn eines Coachings. Und dann, dann haben wir . . 1. Alte, schlechte Erfahrungen aufgelöst. 2. Eine Technik gelernt, mit derer direkt die Nervosität reduziert werden kann, hat was mit energetischer Psychologie zu tun. 3. Zweifelnde Gedanken in fördernde Gedanken transformiert. 4. Den Aufmerksamkeitsfokus geschult. 5. Ein Selbstwerttraining gemacht und 6. das alles unter Einbezug der geistigen Ebene, also dem Verstand, der körperlich-emotionalen Ebene, also Körper und Gefühl und der ebene, für die es kein Wort gibt, da wo die Intuition gelagert ist, die innere Stimme, das innerste Potential, vielleicht die Seele. . . Am Ende war die Aussage meines Kunden: "Ich hätte nie gedacht, dass mir Coaching so viel bringen kann. Am Anfang wusste ich ehrlich gesagt gar nicht, worauf ich mich da einlasse. Es hat sich so viel für mich verändert, ich kann d...

    claudiapotschigmann: ""Am liebsten würde ich davon laufen, ich will mich nicht da vorne hinstellen und präsentieren, ich schaff das eh nicht!" so die Aussage eines Kunden zum Beginn eines Coachings. Und dann, dann haben wir
.
.
1. Alte, schlechte Erfahrungen aufgelöst.
2. Eine Technik gelernt, mit derer direkt die Nervosität reduziert werden kann, hat was mit energetischer Psychologie zu tun.
3. Zweifelnde Gedanken in fördernde Gedanken transformiert.
4. Den Aufmerksamkeitsfokus geschult.
5. Ein Selbstwerttraining gemacht und
6. das alles unter Einbezug der geistigen Ebene, also dem Verstand, der körperlich-emotionalen Ebene, also Körper und Gefühl und der ebene, für die es kein Wort gibt, da wo die Intuition gelagert ist, die innere Stimme, das innerste Potential, vielleicht die Seele.
.
.
Am Ende war die Aussage meines Kunden: "Ich hätte nie gedacht, dass mir Coaching so viel bringen kann. Am Anfang wusste ich ehrlich gesagt gar nicht, worauf ich mich da einlasse. Es hat sich so viel für mich verändert, ich kann das gar nicht in Worte fassen. Ich freu mich jetzt sogar aufs präsentieren und was mir am Wichtigsten dabei ist, ich glaub an mich."
.
.
Ist das nicht wunderschön? Ich liebe meinen Job!😍😍😍 Dir wünsche ich jetzt von ❤️en einen schönen Abend 😘
.
.
#coaching #auftritt #persönlichkeitsentwicklung #publicspeaking #publicspeaker #businesscoaching #leadership #authentisch #solopreneur #empowerment"
    107
    34
  • Ich will heute gerne ein Zitat mit Dir teilen von Eugene Ionesco (war ein französisch, rumänischer Autor):😍 . . "Fantasie ist nicht Ausflucht. Sich etwas vorstellen heißt, eine Welt erschaffen".🦋 . . Genau so ist es, alles was Du Dir vorstellen kannst, das kannst Du auch erreichen. Es liegt an Dir. Also wenn ich meiner Fantasie Flügel verleihe, dann stelle ich mir vor, dass ich mit meiner Botschaft mal vor hunderten von Menschen spreche und dabei inspirieren, unterstützen, erreichen und helfen will, dass sich jeder aufmacht, sein authentisches Ich zu erkunden. Selbst sein, sich zeigen, auftreten, begeistern, mitnehmen und am allermeisten dabei "sich selbst wirklich kennen", "zu sich selbst stehen" und "ganz sich selbst zu sein". . . Jetzt hab ich Farbe bekannt und würde mich total freuen, wenn auch Du mit mir teilst, wohin Dich Deine Fantasie führt. Erschaffe Dich, erschaffe Deine Welt, zeig Dich und erschaffe Dein Leben. BE YOURSELF AND SHINE, alles Liebe, Deine Claudia😘 . . Werbung: Das B...

    claudiapotschigmann: "Ich will heute gerne ein Zitat mit Dir teilen von Eugene Ionesco (war ein französisch, rumänischer Autor):😍
.
.
"Fantasie ist nicht Ausflucht. Sich etwas vorstellen heißt, eine Welt erschaffen".🦋
.
.
Genau so ist es, alles was Du Dir vorstellen kannst, das kannst Du auch erreichen. Es liegt an Dir. Also wenn ich meiner Fantasie Flügel verleihe, dann stelle ich mir vor, dass ich mit meiner Botschaft mal vor hunderten von Menschen spreche und dabei inspirieren, unterstützen, erreichen und helfen will, dass sich jeder aufmacht, sein authentisches Ich zu erkunden. Selbst sein, sich zeigen, auftreten, begeistern, mitnehmen und am allermeisten dabei "sich selbst wirklich kennen", "zu sich selbst stehen" und "ganz sich selbst zu sein".
.
.
Jetzt hab ich Farbe bekannt und würde mich total freuen, wenn auch Du mit mir teilst, wohin Dich Deine Fantasie führt. Erschaffe Dich, erschaffe Deine Welt, zeig Dich und erschaffe Dein Leben. BE YOURSELF AND SHINE, alles Liebe, Deine Claudia😘
.
.
Werbung: Das Bild wurde von @claudi202020 gemacht. 😊
#zitate #vision #erfolg #persönlichkeitsentwicklung #authentisch #einzigartig #talente #businesscoaching #empoweryourself #coaching #solopreneur #publicspeaking"
    80
    34
  • 🎧Neue Podcastfolge für Dich:?3 Tipps wie Du ins Handeln kommst.🦋🦋 . . Da steht was an, was Du gerne ansprechen möchtest und Du denkst Dir, mach ich morgen. Du möchtest sichtbarer werden und live auf facebook gehen, der Termin ist noch nicht kommuniziert und Du denkst Dir, mach ich gleich. Das Podcastprojekt wartet auf Dich, Du willst damit durchstarten doch irgendwie kommst Du nicht voran, morgen eben. Da gibt es was, was Dir sehr wichtig ist und was Du endlich machen möchtest…..☺️ . . So Vieles, was wir gerne aufschieben. Kennst Du das? Ich kenne das auch und ich werde Dir in dieser Folge erzählen, wie ich dieses kleine, grüne Monstertierchen, dass sich immer wieder an mein Bein hinhengt und mich vom Handeln abhält, liebevoll abschüttel.😉😊😊 . . In der Folge . 🦋teile ich mit Dir meine 3 Strategien, was ich mache um jetzt ins Tun zu kommen. 🦋erfährst Du weshalb es so elementar ist, dass Du das was Du machen willst genau jetzt machst und nicht später. 🦋möchte ich D...

    claudiapotschigmann: "🎧Neue Podcastfolge für Dich:?3 Tipps wie Du ins Handeln kommst.🦋🦋
.
.
Da steht was an, was Du gerne ansprechen möchtest und Du denkst Dir, mach ich morgen. Du möchtest sichtbarer werden und live auf facebook gehen, der Termin ist noch nicht kommuniziert und Du denkst Dir, mach ich gleich. Das Podcastprojekt wartet auf Dich, Du willst damit durchstarten doch irgendwie kommst Du nicht voran, morgen eben. Da gibt es was, was Dir sehr wichtig ist und was Du endlich machen möchtest…..☺️
.
.
So Vieles, was wir gerne aufschieben. Kennst Du das? Ich kenne das auch und ich werde Dir in dieser Folge erzählen, wie ich dieses kleine, grüne Monstertierchen, dass sich immer wieder an mein Bein hinhengt und mich vom Handeln abhält, liebevoll abschüttel.😉😊😊
.
.
In der Folge
.
🦋teile ich mit Dir meine 3 Strategien, was ich mache um jetzt ins Tun zu kommen.
🦋erfährst Du weshalb es so elementar ist, dass Du das was Du machen willst genau jetzt machst und nicht später.
🦋möchte ich Dich auf das Thema Zeit sensibilisieren.
🦋wirst Du erfahren, weshalb Du wichtig bist, denn davon bin ich zu 100 Tsd. Prozent überzeugt. Du bist wichtig!
🦋wirst Du Dir dessen bewusst, was Dich daran hindert ins Handeln zu kommen und wie Du das auflöst.
.
.
Nur wenn Du handelst kannst Du Dich, Dein Leben und all das was Du erschaffen willst auch wirklich erschaffen. Es ist einfach so was von an der Zeit, dass Du handelst, Erfahrungen damit machst, wächst und der Gestalter oder die Gestalterin Deines Lebens bist. Ich wünsch Dir viel Spaß und Inspiration mit der Folge, alles Liebe Deine Claudia😘
.
.
🎧Du kannst Flowgefühl, meinen Podcast, ganz einfach über Deine Podcastapp oder auf meiner Internetseit anhören.😍
.
.
#podcast #podcaster #podcastshow #handeln #persönlichkeitsentwicklung #flow #flowgefühl #inspiration #authentisch #einzigartig #businesscoach #auftritt #empowerment"
    81
    26